• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Kefírová buchta

Poslední recepty Liduščin vánoční sněhový řez s ořechy, káva. 2 sklenice kefíru. 2015 | Tags: Kluci v akci | Kategorie receptů: Buchty, Dezerty, Kluci v akci, Pečivo

Kokos a vodní kefír. | Recepty, články a rady

Propagační foto z internetů. V předloni na podzim jsem dostala vodní kefír a od té doby pilně vyrábí limonády, protože se prostě pijí daleko snáze, než mléčný kefír. Stejně. Řezy jako peříčko. bezlepkové langoše recept. prima tadi vari sef

Hledání receptů – Maminčiny recepty

Sbírka vyzkoušených receptů s fotkou a srozumitelným postupem pro začátečníky i pokročilé kuchaře.. Be-be řezy. Buchta z učebnice. Čokoládové řezy Čokoládové suflé. Falešné sachr řezy. Jahodové pudinkové řezy. Jednoduché kokosové řezy

Výborné nejen přílohové...kroupami recept -

se.... mrazák, krupky dávám pak do nastavované kaše, polévek, salátů a různě, je to pak prima si jen brát, receptík je dobrý, znám jen z nastavované kašičky s česnekem, ale Tvé brambůrky Jani vyzkouším. Rebarborovo- tvarohové řezy

Pudinkové lívanečky (DUKAN) - - On-line kuchařka

Co uvařit o víkendu na chatě? Články z. Vážení,dnes jsem dělala lívanečky přesně podle receptu.Bomba...K nim jsem si dala ochucený kefír a strašně jsem si pochutnala.Dávám jedničku s pochvalou a vřele doporučuji.Přeji prima den.

Mokrý čokoládový dort recept

Mokrý čokoládový dort recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Mokrý čokoládový dort, které se vám budou snadno a rychle vařit.. Kefírové čokoládové řezy recept 18. únor . tv prima -vánoční kuba

Prima pizza - Pizzy -

Nejprve si na půlkolečka nakrájíme jednu větší cibuli, na kolečka pórek, na kostičky papriku, nastrouháme kous.... Přidat k oblíbeným Odebrat z oblíbených Tisknout recept Kalorická kalkulačka Recept publikován 29.7.2014

Pudinková buchta od Jany M. Id 13130

poslední fotografie v albu Jablečné řezy s vynikající polevou | Řezy KARAMELKA od Petra B. - ID 29074 | BANÁNKY ze strojku | Štrúdl | Trošku upravená mňamka podle Ivetky B. - ID 10027 | Banánové jednohubky :-) | Bábovka | .

Mouřenínovi řezy | Římanky blog

Ingredience:2 hrnky polohrubé mouky1 hrnek cukru krystal1 hrnek kefíru1 skořicový cukr1 prášek do pečiva1/2 hrnku oleje2 vejce3 lžíce... - Stačí otevřít a budeš v obraze.. Romi, to je prima receptík. Tyhle

Tarator recept -

Toto jsme měli dnes k obědu, nedávám ořechy. A teď v tomhle hicu naprosto prima osvěžení. Použila jsem hustý Choceňský jogurt. Budu dělat opět, ale z domácího kefíru, mám ho hodně a je také dosti hustý, pak přidám i fotečky.

Ovocný rez recept -

Recept, podle kterého se vám Ovocný rez zaručeně povede, najdete na Podívejte. 20 dg polohrubej múky, 1 prášok do pečiva, vyšľahaný sneh z bielkov. Kefírové řezy ovocné Ovocné řezy bez kynutí

Schwarzwaldský dort - Dezerty -

Na korpus: 1 kefír (tučný) 150 gramů cukru krupice 350 gramů polohrubé mouky 2 lžíce sody 2 vejce 3/4 sklenky .... Přidat k oblíbeným Odebrat z oblíbených Tisknout recept Kalorická kalkulačka Recept publikován 18.6.2013

Dezerty - Page 15 of 17 - Príma receptář

Medové řezy s mandlemi. Tyto řezy nám poslala paní Amálie z Berouna (posíláme jí knížku Receptář prima nápadů). Její rodina je miluje a dělá je vždy na speciální příležitosti. My jsme je také vyzkoušeli a [... Kefírová buchta Redakce

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a