• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Lazaně - Recepty - On line kuchařka ...

a href="" title="">abbr title="">acronym title="">b>blockquote cite="">cite>code>del datetime="">em>i>q cite="">strike>strong>

Recept Tvarohový krém s mangem - online kuchařka, Vše...

Milovníci nepečených lehkých dezertů by si tuto dobrotu s chutí exotiky neměly nechat ujít. Měkký tvaroh 500 g. med střídavě vrstvíme tvarohový krém a mangové pyré. Dezert. Další recepty Ovocné omeletky. Pomerančové řezy Dort Stracciatela

Recept online - ŘEZY | Recepty online

Recepty, vaření, online kuchařka, Řezy Moučníky - Nepečené a mražené - Řezy. Nalezeno: 19 receptů. Zebra/Bebe řezy. Nepečený řez - rychlovka do formy - recept od maminky Nepečený řez - rychlovka do formy

Recepty online - kuchařka

Recepty zčeské a zahraniční kuchyně a vše o vaření. ... Vítejte na stránkách které jsou plné receptů z české a světové kuchyně.

Banánovo-čokoládová roláda - - On-line kuchařka

Žloutky vyšleháme s cukrem do pěny, přidáme olej s vodou, vmícháme mouku s kakaem a nakonec i tuhý sníh z bílků. Těsto. Recept na neděli: Volarské tvarohové koláče Články z. Komentáře k receptu: Banánovo-čokoládová roláda

Recepty - Top

Recepty na vaření pro začátečníky i zkušené kuchaře. Každý může přidat vlastní recept. Moučníky, kuřecí maso, vepřové maso

Rychlé pudinkové řezy recept -

Tyto řezy jsou rychlé a velmi chutné. - recepty, tipy a články o vaření.. Postup přípravy receptu. Uložit recept do kuchařky selila autor receptu:. Kuchta Kájova kuchařka 5963 receptů. KDI Hrnčeková Kuchárka - pečenie 3064 receptů

Tvarohové řezy nepečené - - On-line kuchařka

Do 1/2 l vody vsypeme pudinkový prášek s cukrem a vaříme asi 2 min. Do vlažné hmoty vešleháme tvaroh a želatinu, kterou si připravíme dle návodu, celk.... Komentáře k receptu: Tvarohové řezy nepečené Přidat komentář

Tvarohové Míša řezy recept -

Řezy s chutí tolik oblíbeného nanuka. - recepty, tipy a články o vaření.. Komentáře receptu 114. Postup přípravy receptu. Počet přidaných receptů: 546. Kuchařky obsahující recept Tvarohové Míša řezy

Tvarohové řezy - - On-line kuchařka

Nejdříve si připravíme nádivku: máslo, cukr, 2 vejce utřeme do pěny. V trošce mléka rozmícháme pudink a vanilkový cukr, ve zbytku mléka rozmícháme ...

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a