• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Čokoládový krém - - On-line kuchařka

V hrnci ve vodní lázni šleháme vejce a cukr asi 1/2 hodiny. Když je hmota hustá asi jako na palačinky, odstavíme a zašleháme nalámanou čokoládu a poma...

Ganache | Je libo kousek dortu?

Komentáře: 45 Andrea 16.5.2014 14:30. Ahoj, recepty jsou skvělé. Jen ještě jedna malá otázka- když ganache potřebuji na potáhnutí dortu kvůli ostrým ...

- zpravodajský a informační server ze světa ...

Upozornění: Tato diskuzní rubrika je vyhrazena všem uživatelům tohoto portálu. Proto žadatelova žádost o poskytnutí informací pouze pro jeho osobu, a to ...

Nejlepší čokoládový dort |

1. Kruhovou dortovou formu s odnímatelným dnem vymastěte a dno vyložte pečicím papírem. Troubu předehřejte na 160, horkovzdušnou na 140 °C.

Čokoládový dort recept -

Tak jsem včera pekla tenhle korpus už podruhé a nemůžu si ho prostě vynachválit . Použila jsem i šlehačkový krém, na který jsem dala kolečka banánu.

- vaše recepty online

je online kuchařka s osvědčenými recepty a články o jídle a vaření.

Ďáblíkův čokoládový dort recept -

Další recept na vynikající čokoládový dort. - recepty, tipy a články o vaření.

Čokoládový dort - Maminčiny recepty

Čokoládový dort Ingredience. těsto: 5 vajec, 200 g cukru krupice, 3 lžíce kakaa, necelých 200 g hladké mouky, 5 lžic oleje krém: 150 g másla, 100 g ...

Čokoládový dort potažený marcipánem recept -

Na rcp se mi líbí, že do těsta není cpán PDP Tomáš Čechák: Tady to tak chodí..., to si zvyknete, ááá nééébo nezvyknete Možná vám, dnes ve ...

Základní čokoládový dort |

1 Předehřejte troubu na 160 ºC. V míse vymíchejte ručním šlehačem máslo a cukr do pěny; trvá to asi 10 minut. Postupně zašlehejte vejce, zapracujte ...

Catalina pece: Croquembouche (Piece Montée)

Jak už název napovídá, bylo to Croquembouche (čti krokenbuš). Tento ohromující dort přišel z Francie před dávnými časy. Jeho stvořitelem je ...

CHEZ LUCIE:Čokoládový dort - narozeninový

Ahoj, ráda bych zkusila tento dort, vypadá nádherně:), ale potřebovala bych poradit s tím krémem ze salka, dáváš tam jen to salko, které máš uvařené v ...

Děvče u plotny - Čokoládový dort s malinami

Kladdkaka je snad nejrychlejší dort, který znám. Umícháte ho v ruce, chvíli pečete a vznikne vám něco dokonalého. Seriously, nepotkala jsem ještě nikoho ...

Čokoládový dort IV. - - On-line kuchařka

Terka 14.02.2012 | 13:46 | reagovat | závadný Tak dort právě ...

Matyho chálka | Blog nejen o jídle

Hovězí guláš II. Napsal v Hlavní jídla, Hovězí maso, Nezařazené, Recepty | 0 komentářů. Mohu směle napsat, že za poslední 2-3 roky jsem uvařil stovky ...

Recepty od:

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

Recepty na vaření na stránkách

Online recepty zčeské i zahraniční kuchyně setříděné podle podkategorií.

Recept načokoládový korpus | dorty od mámy

Zase potřebuji radu Mám recept na kakaový korpus ale je suchý a není chuťově dobrý.Můžete mi někdo poradit na nějaký výborný čokoládový korpus ...

Čokoládový cheesecake recept -

Recept na jemný čokoládovo-tvarohový zákusek. - recepty, tipy a články o vaření.

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a