• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Kozí sýr - recepty -

Kozí sýr nejlépe chutná v receptu z Podívejte. Jemná vaječná pomazánka. Marinované houby rychlostí blesku. Šunková roláda se sýrem a vaječnou náplní. Šunkové rolky s kuřecím masem. Nejlepší recepty Pečené uzené koleno

Co děláte k jídlu na Silvestra? - Diskuse -

Ahoj, tak já letos pro 4 lidi chystám: šunkové chlebíčky a selské chlebíčky - obojí s domácím vlašákem. Česnekové chuťovky s olivou nebo hroznem, rybí s paprikou a chuťovky s šunkovou pěnou s hroznem.. Recept na kremrole / trubičky

Šunka - recepty -

Šunka nejlépe chutná v receptu z Podívejte se na fotky a hodnocení ostatních labužníků, kteří už jídlo připravili. Žijeme, abychom vařili!. Recepty s šunkou Rady při nákupu Využití v kuchyni Skladování

Kanapky recept

Kanapky recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Kanapky, které se vám budou snadno a rychle vařit.. Recept Kari kuře v kokosovém mléce

RECEPTY NA VYSKÚŠANIE na Pinterestu | Ales, Focaccia...

Pomazánky a saláty.. Připravte si tradiční maďarské lečo: Vejce do něj nepatří! | Kouzelná Vajíčková Pomazánka bez loupání vajec hotová za dvě minuty. Recept: Kachna pečená v sádle na

Studená kuchyně - Top

Ingredience: chléb pomazánka sýrová, šunková,tvarůžková anglická slanina romadůžek paprikáš sýr tvrdý čabajská klobása sušená šunka hermelín olivy

Pomazánky od A do Z - druhá část | Nápady jedné babči

Pomazánka z uherského salámu100 g másla, 100 g uherského salámu, 150 g sýra ementál, 1 cibule, 2 zelené papriky, 2 vejce, petrželka, sůl... - Stačí otevřít a budeš v obraze.. Rychlá lososová pomazánka

Archiv -

Přesně před rokem Roman Vaněk Česku ukázal, jak bídně jsou na tom mrazené šunkové pizzy ze supermarketů. Co se od té doby změnilo? A jde koupit i kvalitní kousky? Ano!…. Měsíc s food blogery: Dvě pomazánky, skvělé i jako…

Kucharka - - Čokoládové dukáty

· Více o tématu Sladké pečení · Další články od autora Vendulka Nejčtenější článek na téma Sladké pečení: Můj blesk-koláč

Recepty na výrobu boilies::

I v dnešní době není nákup průmyslově vyrobeného boilies žádnou levnou záležitostí.Dozvíte se pár receptů na jeho domácí výrobu. Ryba. Recept Šéfkuchaře – Stickmix. Fishingitaly

drůbeží |

Video recepty pro začátečníky i pokročilé z kategorie drůbeží. Tento recept vznikl tak, že nám po jídle zbyla rýže. Proč tedy nezkusit nějaký netradiční recept? Výsledek je vynikající! |. Tuto polévku uvaříte rychlostí blesku. Sice

Nové komentáře - Naše Dobroty

Naše Dobroty na každý den - nové komentáře.. Přírodní kotlet s fazolkovo-šunkovou přílohou. si vybral variantu bez blesku. Aspoň. Recept: Rychlovka "ala falešný ptáček", datum přidání: 3. 11. 2011 - 11:56, zobrazit komentář

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a