• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

hovězí maso – V a ř e n i š t ě

Hovězí steak s pepřovým máslem a fazolkami restovanými na pancettě. Saláty IMG_3960. tomu tak proto, že jde o recepty, které vymýšlím a vařím pro sebe. Plyne to z mého zájmu o zdravý životní styl. Jelikož

Škola vaření – Borgo shop – Matyho chálka

jsem se rozhodl nečekaně pro akci konanou 23.10.2013 s názvem Vaříme s nejlepším hovězím – Kobe Wagyu.. Hovězí po burgundsku, domácí těstoviny

Paleo blogy - vše na jednom místě | Paleo recepty

Máte rádi paleo recepty a paleo dietu? Sledujte další skvělé stránky a food blogery, kteří vaří paleo/primal recepty a pozdravujte je od nás. Pokud. Zeleninové nudle s mletým hovězím. se šikovní prodejci snaží směs "vylepšit" [..

Takové ty lehké (letní) saláty - Blog Paleo Doupě

podzimu samozřejmě patří trochu jiné saláty, ale na ty se podíváme vzápětí... 100-200 g hovězího steaku trocha olivového oleje. Hovězí steak: Nechte dojít do pokojové teploty. Rozehřejte

Roastbeef

Jednou jsem ho zkusila z dobře odleželého pupku (flank steak) a neměl chybu.. Pečené maso krájíme na tenké plátky a podáváme studené s bagetou a salátem nebo teplé s bramborem a ratatouille.. Vietnamská Hovězí Polévka / Phở Bò

Grahamové špagety s...rajčaty recept -

pizza recept kuchařka online recepty z kuřecího masa babicovy dobroty recepty www babicovy dobroty cz polévky vareni a recepty recepty on line domácí pekárna recepty video recepty tncz nova levné recepty ládi hrušky palačinky.

Cucinare con amore

Už podle názvu je Vám asi jasné, že tohle je naprostá dobrota, prostě láska na první ochutnání. Dýňové noky například se šalvějovým máslem jsou u ...

Bostonské hovězí

Recepty Hlavní chody Přílohy batátagheejehněčí kotletakaštanmáslomůj receptolejpaleoprimalrozmarýns#8203;metanasůltukwhole30kaštanové pyré. Chilli kávový steak s dýňovým pyré a salátem Nejsem pijákem kávy. Nevidím

varím,varíš,.. na Pinterestu | Ales, Brambory a Steaky

jedlá na každý deň | Více na téma Ales, Brambory a Steaky.. Domácí paštika z kuřecích jater. Hovězí maso v marinádě | Domáca šunka recepty - Nahráno uživatelem

´s Kaffee na

Boršč patří mezi mé rodinné recepty z dětství. V rodině, kde se setkala volyňská a německá kuchyně dohromady. A je pravda, že jsme se jako děti nikdy nad touhle polívkou neofrňovali - byl to pomalu sváteční jídlo. Velký hrnec stál v.

Hovězí Steak - recepty -

Recepty prehovězí steak Na nájdete283 recepty na hovězí steak, rovnako ako tisíce podobných receptov.. hovezi zadni valecek steak

Oblíbené recepty a kulinářské zážitky

… aneb Moka dort naší babičky . Když jsem na tenhle recept narazila (díky, díky Gurmánce), věděla jsem, že ho musím vyzkoušet. Strukturou. Hovězí steak se žampiony a zeleným pepřem Hummus se zeleninou

Hovězí biftek s...Paleo recepty

Za tento recept by se nemusela stydět žádná paleo restaurace. Hovězí biftek s pečeným morkem a celerovým pyré vypadá složitě, ale vůbec se nejedná o nic složitého. Jako maso jsem použil hovězí panenskou svíčkovou, u které není.

Jak to řeším já...restaurace

Nezapomínejte, že Vaše jídlo by se mělo skládat hlavně z bílkovin, také ale z tuků a sacharidů. Pokud jdete na večeři, sacharidy(tedy přílohy) už omezujte. Nebojte se zkoušet nová jídla. A. Já osobně si ráda dávám saláty. Spousta

Recenze kuchařky: Kulinářská inspirace (Petr Stádník

. nebo přebal, z police v knihkupectví ji obvykle nevytáhnu. U beletrie čtu většinou takové to krátké shrnutí vzadu a když se mi to líbí, jdu do toho. U kuchařky listuji a když narazím aspoň na jeden zajímavý recept, beru ji domů. Kdysi

Hlavní jídla masitá – Page 3 – V a ř e n i š t ě

Recepty, které zde najdete, mají většinou příchuť zdraví a zpravdila jsou připraveny pro jednu porci. Je tomu tak proto, že jde o recepty, které vymýšlím a vařím pro sebe. Plyne to z mého zájmu o zdravý životní styl. Jelikož

K čemu se hodí

by Maty | Nov 29, 2012 | Ostatní, Recepty | 0 comments. podáváním stačí vyndat cca 30 minut předem a ukrajit úhledné kolečko, které necháte rozpustit na grilované rybě či steaku.. K čemu se hodí: Grilovaná treska

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a