• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Tvarohové šátečky z listového těsta - Recepty - CZ-MILKA

jednu polovinu každého čtverce či obdélníku dáme trochu směsi z tvarohu, po okrajích přetřeme těsto vajíčkem, aby se obě části spojily a těsto přehneme, po okrajích přitlačíme a povrch pak přetřeme vajíčkem. V

Tvarohové šátečky z listového těsta recept -

Šátečky jsem dělala s práškovým pudinkem (ne s uvařeným) a jak už se někdo zmiňoval, problém mi dělalo,aby se nerozvíraly. Nedělala jsem šátečky ...

Recepty na vaření na stránkách

Online recepty zčeské i zahraniční kuchyně setříděné podle podkategorií.

S tvarohem - Maminčiny recepty

Skočit na navigaci Skočit na obsah Maminčiny recepty. Úvodní stránka; Strom kategorií; Všechny recepty; Nové recepty; Hubnutí; Kategorie

| Recepty a videorecepty

Milí návštěvníci a fanoušci ekuchařky, dnes jsm... Celý článek » Další články »

Tvarohové cesto na závin-postup - Top

Tvarohové cesto na závin-postup - Pre zaciatocnikov - recepty, kuchárska kniha, varenie. Recepty na varenie pre všetkých kuchárov a kuchárky. Každý môže ...

Tvarohové šátečky z listového těsta - Moučníky...

Rozválené listové těsto rozkrájíme rádýlkem na čtverce velikosti 10x10 cm. Do misky dáme tvaroh, žloutek, cukr.... Ahoj, našel jsem skvělý recept Tvarohové šátečky z listového těsta. Myslím, že je podle tvého gusta! Dobrou chuť!

Šátečky z kynutého těsta s malinovou marmeládou recept...

Bezmasá jídla 1 460+ receptůHouby 440+ receptůMoučníky 7 670+ receptůPomazánky 1 120+ receptůSlané pečivo 720+ receptůBramborová jídla 920+ receptůHovězí maso 860+ receptůNápoje 570+ receptůPro děti 210+ receptů.

Tvarohové šátečky z listového těsta recept

Tvarohové šátečky z listového těsta recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Tvarohové šátečky z listového těsta, které se vám budou snadno a rychle vařit. Připravte. 17. červenec

Šátečky z listového těsta plněné tvarohem recept - Chytrá

Použité suroviny receptu Šátečky z listového těsta plněné tvarohem: 2 balíčky listového těsta | 250g tvarohu | 2ks vajíčka | 150g moučka cukr | 1ks vanilinový cukr | 50g rozinek | šťáva a kůra z citronu. Fotky vložil: Mon-ika,,VendaD

Hrníčková olejová bábovka recept - Chytrá žena

Hrníčková olejová bábovka příprava receptu: Příprava receptu Hrníčková olejová bábovka: Smícháme mouku s cukrem, solí a práškem do pečiva.

Radost z pečení a vaření:-)) -

seznam / recepty z nástěnky / klik . 1. řízky v jogurtu 2. kokosovník 3. makovec 4. sekaná na pekáči 5. chroustova bublanina 6. kuřecí maso s nivou a ...

Slané pečivo,

Slané pečivo. Neclíky; Zelný závin; Mňamka z listového těsta; Slaný štrůdl

Hrníčkové - bez vážení - Maminčiny recepty

Skočit na navigaci Skočit na obsah Maminčiny recepty. Úvodní stránka; Strom kategorií; Všechny recepty; Nové recepty; Hubnutí; Kategorie

| Novinky ze světa

Jistě hledáte doktora Lubomíra Větvičku, který má kožní ordinaci v Praze a kterému se tak náramně osvědčil výrobek Maria Lagrend.

TOP video recepty

Videokuchařka. Vítám Vás na stránkách Najdete zde recepty pro začátečníky ale i pokročilé kuchaře a kuchařky. Všechny recepty jsou ...

Výsledky hledání - Recepty

Pa amb tomatquet: Vešpanělské kuchyni bílý chléb potřený česnekem, obložený a jemně potřený trochou olivového oleje, nebo salát s kousky tresčího ...

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a