• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Hruškový koláč s karamelom

Hruškové koláče sú vynikajúce ... už mám recept TU a tiež TU ... oba som piekla už niekoľko krát, tak som chcela urobiť niečo nové ... a našla som si tento recept, v ktorom chuť hrušiek krásne dopĺňa chuť karamelu ... Možno sa aj.

Vegánske a Raw Šuhajdy - Raw MotherDaughter

DSC_0152 Asi posledný sladký recept na tieto Vianoce, budú extra ľahké šuhajdy. Môžete si ich pripraviť vegánske alebo aj úplne raw. Skúšali sme a kombinovali obe varianty. Najlepšie je, že tento recept nevyžaduje žiadne sušenie a.

Piece of Love

plát potrieme na husto džemom a polovicu plnky natrieme na džem. Druhou polovicou krému natrieme celú tortu, hlavne na bokoch. Potom na tortu pritlačíme mandľové lupienky a na vrch poukladáme ovocie podľa vlastného výberu .

S Ovocia recepty -

Recepty pre s ovocia Na nájdete 6203 recepty na s ovocia, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Ovocie a všetko o ňom 10Uložiť

Na

Poslední švestičky...většinu švestek už mám zavařených, ale čerstvé jsou stále ještě dobré a sladké. A tak kromě švestkových knedlíků s... - Stačí otevřít a budeš v obraze.. Vyzkouším tvůj recept na kynuté těsto, Natty. Tvoje

Na

to bude určitě pravda, ale myslím, že jedno jablíčko je minimum a abychom do svého... - Stačí otevřít a budeš v obraze.

Pistácie Archives

Čas receptu: příprava 10 minut, vaření 10-15 minut. Recepty Hlavní chody bylinkymůj receptpaleopistáciesůltymiánve#8203;přová kotletavepřové masowhole30citronový tymián

Recepty

- Recepty - predjedlá, polievky, hlavné jedlá, zákusky, torty.. Suroviny: 1 a 1/2 banána, 1 grep, 100 g jahôd Postup Ovocie očistíme, umyjeme, rozmixujeme...

Banánový ovesný koláč

Určitě jste si všimli, že ve svých receptech ráda používám ovesné vločky. Nebude tomu jinak i u tohoto receptu. Výborný koláč z ovesných vloček a banánů, které při pečení provoní celou kuchyni. Sladila. jsem recept na zdra...

Diy muesli

že len na nápad spraviť si vlastné müsli, ingrediencie mi akosi vyfučali z hlavy, preto som brala všetko, čo sa mi do müsli zdalo vhodné :D A tak som skončila s klasickými ovsenými vločkami, zmesou sušeného ovocia (kokos.

Recepty Z Mojej Kuchyne A Záhrady: Šalát s hruškami, syrom a orechmi

zdroj: moja variácia na všeobecne známy recept. Menovky: citróny, hrušky, med, orechy, ovocie, syry, šaláty, zelenina. iGurman - Gabrielov foodblog

Recepty Z Mojej Kuchyne A Záhrady: Perníky A Bublaniny

. a varené * Sladké kysnuté * Slané kysnuté * Slané nepečené * Tlakový hrniec-mäso * Torty * Tvarohové koláče * Zaváraniny-ovocie * Zaváraniny-zelenina * Zelenina * Zeleninové polievky * Zmrzlina a krémy-pudingy * Šišky a fánky *

Recepty Z Mojej Kuchyne A Záhrady: Koláče Z Lístkového Cesta

. a varené * Sladké kysnuté * Slané kysnuté * Slané nepečené * Tlakový hrniec-mäso * Torty * Tvarohové koláče * Zaváraniny-ovocie * Zaváraniny-zelenina * Zelenina * Zeleninové polievky * Zmrzlina a krémy-pudingy * Šišky a fánky *

Ovocia - recepty -

Recepty preovocia Na nájdete54 recepty na ovocia, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Citrusové Strava v tehotenstve - alebo čo ma moje telo za 7 mesiacov

Banánové palačinky se skořicovo-medovou polevou | Paleo

Dokonalá snídaně. Určitě ano. Snídaně má v sobě mnoho pro tělo prospěšných látek. Stále se debatuje o tom, zda-li je med paleo či ne. My z paleo receptů používáme med stále nejen jako sladidlo, ale i do pokrmů. Skořice

Fitnessdame

S.U.N.D.A.Y! Viem, že už je trošku neskoršie na raňajkový recept, ale možno, žeby ste sa mohli inšpirovať a zajtra si na raňajky spraviť takéto lievance z mandľovej múky. Lievance. Back to Top

Júna 2015

Blog o varení. Nájdeš tu návody a tipy k príprave jedál, vareniu a pečeniu, servírovaniu, moje skúsenosti, moje názory. Recepty tu zverejnené som sama vyskúšala, fotky sú moje vlastné. Ak

SweetLaab

Sweet recipes for healthy eating, nutrition facts and art images / Sladké recepty pre zdravé stravovanie s nutričnými faktami a umeleckým foto.. Tento rodinný recept je ďalšou možnosťou ako spracovať tekvicovú jesennú úrodu. Krémová

MyTaste

Ahoj, díky za super inspiraci k oživení jídelníčku a časově nenáročné recepty. Jak tady čtu ty jídelníčky, hlavou mi vrtá, jak může být něco co má název ječmen ať už mladý nebo starý paleo popřípadě jak může zapadat do celého.

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a