Perničky recept

  • Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Perničky recept

Perníčky +videorecept | Recepty a videorecepty

Mám dobrý recept na perníčky které peču už víc jak 20 let. 1/2kg hladké mouky 12dkg másla 17dkg medu 12dkg cukru moučka lžička kakaa 2 vejce

Rajská omáčka | Šárčina "škola" vaření

Díky moc za recept, podle komentářů bude určitě skvělý. právě přemýšlím a hledám jak ji uvařit, miluju ji, ale nikdy jsem ji neuvařila tak jak od ...

Bílková poleva na perníčky jednoduchá - RECEPT 97695

Bílková poleva na perníčky jednoduchá [ recept č. 97695 ze dne 2.12.2010 ] POTŘEBNÉ PŘÍSADY 1 bílek, 15-20 dkg moučkového cukru, 1 kávová lžička ...

Hledání receptů - Maminčiny recepty

Sbírka vyzkoušených receptů s fotkou a srozumitelným postupem pro začátečníky i pokročilé kuchaře.

Domácí majonéza | Recept

Domácí majonéza, K výrobě majonézy je třeba použít tyčový mixér a vysoká, užší nádoba! Vejce by mělo mít p

Nejlepší chřestový recept - Gurmánka

Za nejlepší recept na úpravu chřestu označuji ten nejméně komplikovaný. Jednoduchý a výtečný chřest na polský způsob je stálicí mé jarní ...

Knihovnička Zahrada. Recepty, Dortománie, Vydavatelství ...

Předplatné. Zajistěte si starší vydání časopisů DORTOMÁNIE, Knihovnička RECEPTY a Knihovnička ZAHRADA, která se vám nepodařilo koupit v obchodě nebo v ...

Gurmánka » Masopustní koblihy – pečivo s dobrou duší

Recept na masopustní koblihy patří k masopustním oslavám zrovna tak, jako ke koblize zlatý prstýnek po obvodu a pěkná dušička. Aby se udělal ten správný ...

Vánoční perníčky - hned měkké - - On-line kuchařka

Med, cukr, máslo a žloutky dobře promíchat, pak přidat mléko a všechno koření. Znova promíchat, přidat mouku a sníh z bílků. Vše dobře zpracovat, uděl...

Pernicky.info | Recepty-perníčky-dorty

Perníčky - vánoční i velikonoční, dorty, řezy, rolády, zákusky, pečivo

Vánoční perníčky

Vánoční perníčky - recepty, rady a tipy pro přípravů vánočních perníčků a dalšího cukroví

Těsto na perníčky recept -

Dobře se s ním pracuje, těsto je chutné a perníčky jsou hned měkké. - recepty, tipy a články o vaření.

Moučníky a dezerty recepty,

Jak nainstalovat Skype do PC Test nejlepších antivirů - září 2012 Kuřecí maso - příprava a recepty Práce na ropné plošině

Medové vánoční perníčky recept -

Pekla jsem letos podruhé perníčky a první recept mě zklamal. Perníčky byly tvrdé. Perníčky podle tohoto receptu jsou hned krásně měkké a velmi chutné.

Květiny perníčky+++++++++++++++ - RECEPT 28650

+++++Květiny perníčky+++++ [ recept č. 28650 ze dne 25.10.2008 ] POTŘEBNÉ PŘÍSADY 500 g hlad.mouky,200 g moučkového cukru,180 g medu,100 g másla,2 velká ...

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a