• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Tipy pro rodiny s dětmi, kam vzít své děti za zábavou. Dobré recepty, vaření a pečení.

Koláče,

Koláče. Polský mazurek; Olejový makovec; Koláč od Štěpánky; Strouhaný tvarohový koláč

Recepty -

je online kuchařka s osvědčenými recepty a články o jídle a vaření.

Recept na dýňový koláč -

Diskuse kčlánku. má zájem poskytovat prostor jen korektně a slušně vedené debatě. Tím, že zde publikujete svůj příspěvek, se zároveň ...

Anglický koláč recept -

Jednoduchý recept na jablečnou pochoutku. - recepty, tipy a články o vaření.

Koláč ze zakysané smetany -

Borůvky jsou do pečených dezertů vynikající, protože mají dost pevné slupky na to, aby v troubě nepopraskaly. Koláč s tvarohovou polevou je výborný k čaji.

Diskuse - / Sezóna letních jablíček a jak je ...

Drobenkový koláč: Drobenkový koláč 2 hrnky polohrubé mouky 1 hrnek krystalového cukru 125 g másla 2vejce 3/4 hrnku mléka 1 vanilkový cukr

Moučníky | Prameny zdraví

Ovocný chlebíček. 500 g celozrn. mouky pšeničné, 200 g hladké mouky, 150 g přírodního cukru, 150 ml olivového oleje, 100 g vlašských ořechů nahrubo, …

Bezlepková dieta | Recepty online na Recepty.eu

Kategorie receptu: Bezlepková dieta. Název receptu zobrazen přidán; Bezlepkové bábovičky: 9208x: 27.04.2010: Bezlepkové dalamánky

Jogurtovo-rebarborový koláč - - On-line kuchařka

Vejce vyšleháme s cukrem, přidáme vlažný rozpuštěný tuk, jogurt, aroma, mouku a prášek do pečiva. Řádně promícháme, těsto rovnoměrně rozetřeme v ...

- vaše recepty online

je online kuchařka s osvědčenými recepty a články o jídle a vaření.

Moučníky | Prameny zdraví

Dýňový koláč. 5 pl oleje, 2 pl sladěnky, 1 hrnek na kostky nakrájené dýně, 1 čl citrónové kůry, 1 pl Mirinu, 2 hrnky hladké celozrnné mouky, 50 …

Česko slovenské recepty - Recepty na speciality z české a ...

On line kuchařka plná domácích receptů. Na webu jsou umístěné on line recepty na česká a slovenská jídla. Recepty českého a slovenského původu ...

Božské šlehačkové recepty: Tyhle vás nadchnou! - Grafiky ...

Diskuse ke má zájem poskytovat prostor jen korektně a slušně vedené debatě. Tím, že zde publikujete svůj příspěvek, se zároveň ...

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a