• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Sladké recepty na Pinterestu | Cheesecake, Blog a Jídlo

Obrázek z Recept - Čokoládkové puklinky. Domácí ledová čokoláda s brusinkami, goji a mandlemi | Vafle - recepty - Nahráno uživatelem

Sladký Banán |

... pravá chuť vietnamské kuchyně. Published Prosinec 6th, 2015 by Read More Banh chuối – sladký banán v křupavém těstíčku. Jsme i na !

Nebe v kuchyni

Dezerty Hlavní jídlo Zdravě Sladké Ostatní Cukroví Oříšky Pečivo Dýně Kuře Linecké těsto Předkrmy vepřová panenka Jablka Koláč Pomazánky Rostlinné mléko Salát Sušenky Čokoláda Cupcakes Dorty Hrušky Kaše Muffin Nápoje Ovoce .

Čubí favoriti | Recepty paní Čuby - Part 2

muffiny slané, sladké, slano-sladké, pikatní, masové, sýrové, čokoládové, oříškové, ovocné…no prostě tyhle bobky dokážou člověka vždycky překvapit.

Koblížky - Taste actually

Nasladko, Recepty (CZ)česká kuchyně, koblížky, marmeláda, meruňky, nadýchané, Recept, sladké, smažené, vůně

Ledové kokosky s čokoládou

Taky se Vám stává, že máte během dne chuť na něco malého, sladkého a zároveň zdravého? Tak tyhle kokosky můžete mlsat bez výčitek. Trošku jsem se inspirovala u Sarah Wilson a její knihy Sladký život bez cukru. Ve

Taste actually - Je to chuť jídla, chuť kafe a chuť přátelství.

Nasladko, Recepty (CZ)české, cukroví, klasika, Recept, sladké, tradice, vanilka, vánoce, vůně, zimaLeave a comment

Kuřecí kousky s kešu ořechy a tykvovými semínky | Paleo recepty

dnešní recept což jsou kuřecí kousky s kešu ořechy a tykvovými semínky, jak už název napovídá je to vynikající kombinace. Maso. Sdílet tento recept. 500 veganských receptů 449 Kč 404 Kč

Recepty od Ládi Hrušky - Vařte levně a chutně! (strana 2)

Nejnovější recepty spaghetti. Láďa Hruška se opět pustil do sladkého receptu, tentokrát však s medem. Medový moučník je ideální pro všechny milovníky sladkého a také …

Sütés nélkül na Pinterestu | Ales, Backen a Ferrero Rocher

sladké Pečení- nápady. mytaste.hu Meggyes túrótorta -. Recept: Pudinkové bebe řezy na Nepečený dort s vanilkovým krémem

Oblíbené recepty a kulinářské zážitky

oblíbené recepty a kulinářské zážitky. Světlé (ořechové) včelí úly. úly se u nás moc často nedělaly, zato je dělala vždy mamčina teta Evička, u které jsem je vždycky vyjídala, až jsem si musela říct o recept :)

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a