• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Tiramisu |

Tiramisu | - Tiramisu je proslulý italský moučník, který se v několika uplynulých letech stal velmi oblíbený i u nás v Čechách. K. Suroviny na tiramisu. Ty správné piškoty pro tiramisu

Nové příspěvky - | Rady, návody a postupy

Příprava: Začneme nejdříve přípravou strouhání. Z hrubé mouky a 1 celého vejce vypracujeme tuhé těsto, rozstrouháme ho na struhadle s velkými oky a ...

Tiramisu | Prostřeno

Mladá hospodyňka se rozhodla neutrácet, nic nepředstírat a klidně se přiznala k pomazánkovému máslu, které použila místo drahého mascarpone. Bohužel. zapomněla na rum, kterým chtěla nahradit mandlový likér. Tiramisu 26.04.2012 21:24

Dezerty, pudingy - Vaření a recepty

Dezerty, pudingy - Vaření a recepty - Kuchařka on-line obsahuje velké množství receptů domácí i světové kuchyně s možností vyhledávání a hodnocení receptů. Pravidelný. Anglický puding z chleba

Recepty uživatele Alena Šamánková - online kuchařka, Vše...

Tiramisu po česku Kdo nechce ať nechá být ,nikoho nenutím zkoušet ubohou českou náhražku z ubohých českých surovin,mě chutná výsledný efekt a název není pro mne to nejdůležitější na receptech,pro mne je důležitá výsledná cena.

Tiramisu z Mascarpone - - On-line kuchařka

Jak aktivovat svůj účet Pokud již máte účet v předchozí verzi webu, přihlašte se pomocí svých původních přihlašovacích údajů.

Recepty Ládi Hrušky | kulinářské experimenty

Láďa Hruška je největší český kuchařský fenomén dnešní doby. Někomu se z jeho receptů dělá špatně už při čtení použitých surovin a postupu ...

- vaření, recepty, ekuchařka, kuchařka s ...

O nás. Internetová kuchařka vznikla v lednu 2012. Původním záměrem bylo, abychom se mohli podělit o maminčiny recepty (spíše lépe řečeno ...

Recepty idnes -

Návody a recepty. Sezónní tipy na zajímavé recepty. Dobré jídlo nás nezradí. V této rubrice se dozvíte, co dělat, aby vám jídlo chutnalo a přitom vám ...

Prostřeno recepty z pořadu na - poslední recepty

Nový televizní pořad o tom, jak se vaří u nás (u Vás) doma, jaké zvládáte super recepty. Každý den se představuje jiný soutěžící a pořad se ...

Recepty od:

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

Recept na Jemný jablečný koláč

. a vysypeme prosátou strouhankou 2. Vejce vyšleháme se špetkou soli za postupného přidávání pískového cukru do žlutavé pěny, pak do směsi zlehka vmícháme prosátou hladkou mouku s práškem do pečiva, likér a lučinu 3. Oloupaná

Recept oliverovo tiramisu - online kuchařka, Vše o vaření

osobně mám raději tiramisu z lučiny, ale když to chce někdo originál.... detail receptu layout. příprava: 1,5 hod vaření: nevaří se. Prave Tiramisu Pudingová pochúťka. Líbí se vám tento recept? Pošlete odkaz svému známému!

Tiramisu |

Nelze nepodlehnout. Přidat do kuchařky. Další recept na tiramisu naleznete v uživatelských receptech je to vše stejné jako z mé italské kuchařky kterou jsem si z Italie dovezla

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a