• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Kefírové řezy s pudinkem recept -

Recept na chutné řezy nebo jen taková buchta k čaji či kávě. - recepty, tipy a články o vaření.. Postup přípravy receptu. QR kód s adresou receptu pro vaše mobilní zařízení.. Počet přidaných receptů: 29. Další fotografie receptu

Karamelové oplatkové řezy - - On-line kuchařka

Celá vejce ušleháme s cukrem, přidáme mleté ořechy smíchané se strouhankou, moukou a práškem do pečiva. Připravenou. hmotu vylijeme na plech vyložený o.... Zařazení: Moučníky, Řezy. Komentáře k receptu: Karamelové oplatkové řezy

Jablkové řezy Milena -

g strouhaných jablek 400 g moučkového cukru 500 g hrubé mouky 3 vejce 3 lžíce rumu (mléka) 1 kypřící prášek do pečiva 50 g strouhaných ořechù citronová kůra. Jablkové řezy s tvarohem. Kategorie receptu: Ovocné Pokrmy

Lahodné broskvové řezy | Recept

Ohodnoťte recept "Lahodné broskvové řezy". K tomuto receptu je celkem 4 komentáře

Rezy Milena - recepty -

Recepty prerezy milena Na nájdete4 recepty na rezy milena, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Štrůdl od posluchačky mileny a vrstvené jablečné Zobrazit všechny nové recepty

meruňkové řezy | recepty | Pinterest

Tento pin objevil(a) Jana Krist Stankova. Objevujte. Další informace na adrese Řezy Černá růže. Granko-tvarohové řezy. Recepty - sladké pečené

Milena řezy -

Milena řezy - recepty na moučníky, buchty, dorty, bábovky a koláče.. poleva: 4 tyčinky Milena 100 g másla nebo Hery 500 g tvarohu 2 smetany ke šlehání 4 lžíce cukru granko na posyp

Hraběnčiny řezy |

Hraběnčiny řezy | - Vyzkoušené recepty online - Máslo se žloutky a cukrem utřeme,přidáme mouku smíchanou s práškem do pečiva a zpracujeme těsto.Polovinu vložíme na 20 minut do mrazničky a druhou polovinu vyválíme.

Milena řezy recept -

moucnik milena rezy-recept krem milena krem z mileny a smetany milena moučník z mileny milena tyčinka rezy z mileny milena dezert krem s mileny milena řezy recept www milena milena řez rezymilena cukroví z tyčinky.

Jablkové řezy Milena - recept - Online kuchařka

Recept na Jablkové řezy Milena - návod na uvaření pokrmu. Jablka oloupeme a nastrouháme je na hrubém (okurkovém) struhadle. Také oříšky si nameleme nebo nastrouháme. Odvážíme si ostatní suroviny ...

Milena - recepty -

Recepty premilena Na nájdete37 recepty na milena, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Houbové placičky od Štrůdl od posluchačky Mileny a vrstvené jablečné řezy 0Uložit

Řezy BB -

Informace o receptu. Čeká vás slavnostní večeře, během které chcete všem dokázat, jak skvělá jste kuchařka? Naservírujte hostům šťavnaté telecí s parmskou šunkou. A když budou chtít recept, odpověď je jasná:

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a