• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Moje kuchařka -

10 min | předkrm | španělská kuchyně | vegetariánský recept. Bramborák s popencem a vejcem Netradiční bramborák s vejcem.

Bylinkymaminky: Rejstřík receptů Bylinky

Koprovka s bramborem a vejci z jednoho hrnce... 46 Rychlé a výtečné česnekové těstoviny s bylinkami:.. 54

Skotská vejce recept -

Recept na skotská vejce zabalená v lahodném masíčku, šunce a sýru. Při slavnostním obědě určitě každého okouzlí.

Velikonoční nádivka jednoduše...našem:-) recept -

Recept, podle kterého se vám Velikonoční nádivka jednoduše, chutně - po našem:-) zaručeně povede, najdete na Podívejte. Esme, Boní já dávám místo kopřiv hodně moc petrželky s pažitkou 1:1 a je vždycky výborná. Mám

Co budete mít dnes na stole?| Cuketka fórum

. bramborové placky a zítra třeba něco dle kejř, Jak říkávala babička ... "Snídaní sněz, jak to k sobě půjde., jidlo, o oběd se poděl s přítelem a večeři daruj nepří, oběd, Salat se keřk. rohlíčků zbylých ve spíži od ván, vaření, večeře,

Brambory | Novinky z Bio světa

Bramborák s popencem a vejcem. vaření Máme naše brambory nebo nás budou živit jenom řeči?. Bramborové lokše 10 listopad, 2011 - 10:53 — www.farmarsketr...

Recepty – Slow Food Prague

Dojedli jste již svou vánočku? Zkuste náš předsilvestrovský hruškový koláč!. Bramborák s popencem a vejcem Bramborák s bylinkovým krémem. Mrkev dle tajného receptu

Selský obchod U Langrů

Selský obchod U Langrů, Jindřichův Hradec. To. - RAW dortík s čerstvými jahodami a brusinkami na kokosovém a kešu podkladu... - RAW chia puding s banánem a fíky ...

Co se zbylou bramborovou kaší a co je bršlice?

Bršlice je další dobrý tip. Já teď začala salátovat s popencem a spařenými ředkvičkovými listy, taky je suším stejně jako mrkvové.. Bramborový salát bez majonézy. Jo, kroketky z bramborové kaše jsou super. Já

Recepty — Pořady — Česká televize

Hledej v receptech:. Červená čočka s rýží basmati, červenou řepou s křenem a tofunézou, praženými slunečnicovými semínky a obalovanou cibulí Sama doma. Bramborovo-kedlubnová polévka Vše o vaření

Pštrosí vejce recept -

Jak je kurňa možné, že nám zakázali pomazánkové máslo proto, že to není máslo, ale tuhle hrůzu, která nemá s pštrosím vejcem společného vůbec nic ...

Bramborák s kuřecí směsí recept - Chytrá žena

Bramborák s kuřecí směsí příprava receptu: Brambory umyjeme, oloupeme, nastrouháme. Do nastrouhaných brambor přidíme vejce, mouku, sůl a pepř a cele to dobře zamícháme. Z těsta usmažíme větsí bramboráky. Kuřecí

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a