Rychlý recept s těstovinami

  • Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Rychlý recept s těstovinami

Recepty: Těstoviny

Recepty: Těstoviny. Těstoviny jsou v naší kuchyni oblíbenou přílohou, ale i hlavním jídlem. Těstoviny rozdělujeme na vaječné a bezvaječné ...

Zapečená brokolice s těstovinami a zakysanou smetanou ...

Zapečená brokolice s těstovinami a zakysanou smetanou [ recept č. 89367 ze dne 18.8.2010 ] POTŘEBNÉ PŘÍSADY Těstoviny, brokolice, 200g tvrdého sýra na ...

Oběd - rychlý, snadný a dostupný recept - Diskuse -

Oběd - rychlý, snadný a dostupný recept už rozebírají maminky na webu eMimino. Podívejte se na jejich rady a přidejte do diskuze své zkušenosti.

Rychlé jednoduché vaření- obědy.večeře -

Filet z candáta pečený s máslovou omáčkou a bramborovo-pomerančovým pyré. Recept na filet z candáta s máslovou omáčkou a velmi dobrým bramborovo ...

JÍDLA Z BRAMBOR -

Brambory s mrkví . Výborný a rychlý recept na brambory s mrkví, které jsou skvělé jako příloha i jako hlavní chod.

Rajská omáčka s hovězím - - On-line kuchařka

Do vody přidáme všechno koření a osolíme ji. Kdo nemá rád v omáčce plovoucí kuličky, může koření zabalit do gázy, která se pak i s obsahem vyhodí.

Rychlý oběd s omáčkou? - Diskuse -

Rychlý oběd s omáčkou? už rozebírají maminky na webu eMimino. Podívejte se na jejich rady a přidejte do diskuze své zkušenosti.

RYCHLÝ,ZDRAVÝ A LEHKÝ OBĚD NEBO VEČEŘE S BROKOLICÍ ...

RYCHLÝ,ZDRAVÝ A LEHKÝ OBĚD NEBO VEČEŘE S BROKOLICÍ [ recept č. 35241 ze dne 9.1.2009 ] POTŘEBNÉ PŘÍSADY Těstoviny,brokolice,kuřecí šunka,rajče a sýr ...

Recepty

Tenhle recept jsem objevila na blogu amerického cukráře trávícího svůj zasloužený důchod v Paříži. Dort mě zaujal a když jsem ho upekla, naprosto ...

Tuňákový salát s těstovinami - - On-line kuchařka

Do teplých uvařených těstovin rozdrobíme tuňáka (přidat olej i šťávu). Nakrájíme zeleninu, salát natrháme na kousky a ze 2-3 citronů okrájíme kůru ...

Rajská omáčka s masovými kuličkami recept -

Chtěla bych tady jen vložit jeden komentář paní která se nezaregistrovala a dala tady svůj komentář o tom že je dobrý znát význam slova jíška s Š jak ...

Těstovinový salát s majonézou recept - Chytrá žena

Těstovinový salát s majonézou příprava receptu: Příprava receptu Těstovinový salát s majonézou: Těstoviny uvaříme dle návodu. Po uvaření scedíme a ...

Brokolice s těstovinami recept -

Zdravá brokolice zapečená se šunkou a sýrem. - recepty, tipy a články o vaření.

Sojové maso s těstovinami recept -

Uvaříme těstoviny a sojové maso podle návodu. Cibuli, papriku, rajčata nakrájíme na proužky. Na větší a hlubší pánev dáme trochu oleje a...

Cuketa s nivou a těstovinami recept -

Oblíbená cuketa s nivou a s těstovinami. Stačí přidat dobré koření, cibuli a pikantní klobásu. - recepty, tipy a články o vaření.

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a