• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Jak připravit dort na potahování |

Dort, který se schovává pod vrstvou marcipánu nebo fondánu by měl splňovat určitá pravidla, aby si všechno dohromady dobře rozumělo. Pojďte. Přípravu korpusu. Recepty A Články. Hledáš něco konkrétního?

| Blog o jídle. Bez ambic, zato s láskou.

jednoduchost tohoto receptu může být až do nebe volající a třeba vám pomůže vzít kopr na milost.. to tak trochu letní recept, protože je výborné doplnit jej čerstvým salátem – výraznější rukolou nebo jemnějším polníčkem. A

asijské | Kitchen Stories

Tradiční recepty cizích kuchyní od Báry, nebo netradiční recepty z nových zajímavých surovin od Lucky? Foodblog plný receptů i pro vegetariány, ale ani masa se rozhodně nebojíme!. Lucka 30.12.2014 Recepty Žádný komentář Číst dále

Intolerance laktózy a alergie na mléčnou bílkovinu

Recepty Recenze kuchařek. Pokud připravujete krémovou polévku, můžete použít kokosové mléko jako u tohoto receptu nebo sójovou smetanu u klasických receptů.

Mrkev Archives - Page 5 of 6

Čas receptu: příprava 5-10 minut, dušení 20 minut. už jen k zasycení nebo zahřátí či k protáhnutí ucpaného nosu. Recept. Polévky Recepty česnekcibulekarimrkevpaleorece#8203;pttukvývar

Street food festival Holešovice 2014

Recepty Recenze kuchařek. jsme si pampeliškovou zmrzlinu, asijský bochánek s vepřovým bůčkem, housku s klobásou a karamelizovanou cibulí a čaj. Bylo

Yummy Muffin

Dnes vám zároveň přináším recept na super čokoládové těsto, které je krásně nadýchané i druhý a třetí den. Dortíky si tak můžete s klidným srdcem připravit předem. Původní recept naleznete zde. Ten

Recepty podle kategorií

Původní recept na tyto cupcakes jsem našla zde. Upravila jsem cukr, dala jsem o pětinu míň a myslím, že to receptu vůbec neuškodilo.. Existuje několik způsobů jak si tapiokový pudink připravit, řada receptů volá po žloutcích. Můj

Sýrový Seriál I. Kde se vzal sýr a kam se posunula jeho výroba...

Ačkoli se přesně neví, kdy sýr doopravdy vznikl, předpokládá se, že byl náhodou objeven při bojových cestách asijských kočovníků. Mléko

Oblíbené recepty a kulinářské zážitky

Chození do práce u mne vyústilo v jednu obrovskou nevýhodu - díky kolegům občas posedlým čínou jsem tak trochu podlehla i já. Dobře. Pikantní kyselá polévka (Pekingská). houby (shiitake, nebo směs asijských hub)

Červený Rendlík

Nejdříve vám napíšu základní recept na cca 12 středních muffinů: a tipy na jeho doplnění najdete níže v tabulce, fantazii se meze nekladou. Prostě. chybí připravit pár dobrot, které hravě zvládnete podle následujících receptů. Stačí

Bangkok – část I

jsem radostí, že si nemusím kupovat asijské oblečení. Přišel človíček z hotelu a přinesl mi kufr s cizím jménem nějakých Belgičanů. Ehm, skvělé. Takže. něco na styl evropských asijských rychlých jídel – je tam asi 15 různých kuchyní.

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a