• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

STRÁNKY O VAŘENÍ A PEČENÍ

Cuketu omyjeme, osušíme a nastrouháme na hrubém struhadle. Přidáme vejce, prolisovaný česnek, osolíme, opepříme a přisypeme tolik mouky, aby vzniklo ...

Recepty online - kuchařka

Recepty zčeské a zahraniční kuchyně a vše o vaření. ... Vítejte na stránkách které jsou plné receptů z české a světové kuchyně.

Ten nejkřupavější bramborák | Šárčina "škola" vaření

Máte raději recepty v knižní podobě? Prohlédněte si mou kuchařskou knihu, která se může hodit i do vaší kuchyně. Bude mi velkou ctí pobývat ve Vaší ...

Škvarkové placky - recepty a vaření

Babiččiny škvarkové placky peče nejlépe můj tatínek, dnes už taky dědeček. Příští generace ho jistě bude znát jako jejich slavnéh

Jáhlový koláč s hruškami a vanilkou » Jíme Jinak

V několika minutách vám povíme náš příběh, jak jsme se dostaly ke zdravějšímu vařeni, zbavily se "neléčitelných" potíží a jak jsme shodily kila ...

TOP video recepty

Videokuchařka. Vítám Vás na stránkách Najdete zde recepty pro začátečníky ale i pokročilé kuchaře a kuchařky. Všechny recepty jsou ...

Recepty - kuchařka online

Recepty všeho druhu a pro každou příležitost. Vyberte si z kuchařky ověřené a výborné recepty. Naleznete zde nejoblíbenější sezónní i exotické ...

Recepty online, kuchařka online -

RECEPTY ONLINE, KUCHAŘKA ONLINE. Portál s recepty online Vám dokáže nejen ušetřit čas, ale navíc Vám může dodat hromadu inspirace a nápadů, které ...

Recepty na vaření na stránkách

Online recepty zčeské i zahraniční kuchyně setříděné podle podkategorií.

Nej recepty | - recepty, postupy, suroviny ...

Portál pro profesionální i domácí kuchaře, databáze receptů, fotogalerie, kalkulačky surovin, články o vaření, nákupní seznam, recepty podle chodu nebo ...

Bramborové placky z vařených brambor - recepty a vaření ...

Recept na bramborové placky z vařených brambor. ... Taky se vám stalo, že jste byli na návštěvě u přátel a zjistili jste, že mají nějaký super trik ...

Předvánoční kurz bezlepkového vaření. 22.11.2014. Na prosinec jsme pro Vás připravili další kurz bezlepkového vaření. Kurz se bude konat v sobotu 13 ...

- Monika Brydova, tvoreni vseho druhu ... Díky za tip! Nakonec jsem to udělala podobně - nechala jsem dortík (no, spíš dort - mám velkou formu a ...

Bramborové placky - lokše | Šárčina "škola" vaření

Bramborové placky - lokše.Starodávný recept na bramborové placky - lokše se ani vlivem moderní doby nemění. Je totiž geniální.Lokše jsou... ...

Cannelloni plněné špenátem recept -

Duté válečky z nudlového těsta nazvané cannelloni plněné špenátovou směsí. - recepty, tipy a články o vaření.

Slané vaření a pečení | Histaminová Kašulka

Get every new post delivered to your Inbox. Join 277 other followers

Jednodušky, aneb co k večeři -

Jednodušky, aneb co k večeři. Večeře na milion různých způsobů. Kuchařka zobrazena: 51852x

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a