• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Vyhledávání receptů - 2159. strana - online kuchařka, Vše o

Zde můžete zadat více kritérií pro vyhledání požadovaného receptu. Zaškrtnout lze i několik variant najednou. Poté klikněte na tlačítko "Vyhledat recept". Nalezené recepty se zobrazí pod vyhledávacím formulářem.

Svařák - recept a videorecept

Recept Svařák - svařené víno - postup. Prohlédněte si další recepty. Šťouchané brambory Zná je každý, ale jak je správně uvařit, a je to vůbec zdravé? Pokud dbáme na štíhlou linii, potom zredukujeme množství másla na minimum.|

Falešný trdelník - - On-line kuchařka

Všechny přísady dáme do mísy, přidáme vykynutý kvásek a hnětačem zaděláme nelepivé těsto, které necháme skoro 2 hodiny kynout. Rozválíme. zdroj: Šťouchané brambory Fondue - společenská záležitost Články z

Zapečené kotletky a krkovička | Prostřeno

Zapečené kotletky a krkovička s voňavým sosem, šťouchaný brambor, provensálské pečené brambůrky. nové brambory se vaří ve slupce, je známo, že si tak zachovají i více vitamínů :-). Nejčtenější recepty Prostřeno! XII (10) 21.10. dezert

Moje Dobroty

Pikantní máslový kuřecí řízek a šťouchané brambory s pažitkou To je další z mých oblíbených smažených jídel. Ale nejen smažených jak uvidíte. Obecně kuřecí prsa nemusím. Jsou suchá, nudné chuti, není o co stát. Dá

Na

. kaši nebo šťouchané brambory. Těmi vyložíme zapékací misky vytřené máslem, doprostřed bramborové hromádky posadíme naplněný sýr a v dobře rozpálené troubě (nejlépe s grilem) nebo v salamandru krátce zapečeme. Podáváme

Recepty uživatele Ivan Vodochodský - 10. strana...

Kančí hřbet s ořechovou omáčkou. Italský recept na zapečné brambory - výborné.. Zapečené šťouchané brambory se špenátem a sýrem Jednoduchý, zdravý a dobrý oběd nebo večeře. Vybrané recepty: Zobrazit Vytisknout Do oblíbených

Vaření na Pinterestu | Ales, Quiche Lorraine a Php

Podívejte se na nástěnku vaření pinnera Marie Klvaňová. Pinterest. pět jednoduchých receptů | Dobrá chuť | Nejedlé recepty: Brambory pečené s rozmarýnem a sýrem

Zapečené brambory s nivou recept -

Recept, podle kterého se vám Zapečené brambory s nivou zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.

Zapečené kuřecí řízečky...1 - recepty a vaření

Velice jednoduchý výborný pokrm, kterým zajisté příjemně překvapíte nejen svou rodinu! Lucie Pintrová, Praha. Již 10574 receptů. Zpět na článek: Zapečené kuřecí řízečky. Jako příloha se hodí šťouchané brambory.

Zapečené brambory recept -

Recept, podle kterého se vám Zapečené brambory zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.

Recept Šťouchané brambory se smetanou a pórkem

Pro všechny labužníky zde máme výběr nejlepších Šťouchané brambory se smetanou a pórkem receptů. Všechny naše recepty obsahují přesný návod po krocích a detailní rozpis surovin.. Zapečené papriky s nivou

karlovarsky knedlik polraich | Recepty, články a rady

Recept na knedlík pro labužníky. Zobrazit celou zprávu: Játrový knedlík... Více.... Šťouchané brambory se špenátem Pečená selečí kýta. Zapečené zelí s hovězím masem – Casserle

Šťouchané brambory | Šárčina "škola" vaření

Máte rádi brambory? V tom případě není možné, aby vás šťouchané brambory zklamaly. Však je to staročeská klasika a jejich obliba je... - Stačí otevřít a budeš v obraze.. 8. ledna. Velmi pěkný recept na přípravu. Šťouchané

Brambory v kuchyni 10x jinak | Albert

Bramborová medaile sice značí čtvrté místo, v kuchyni se ale brambory nedostižně drží na prvních příčkách. Zemáky. Zajímavostí je, že existuje přibližně 1500 různých odrůd brambor. V. Související recepty Články

Recept zelena paprika

Zapečené papriky s nivou. Šťouchané brambory se smetanou a pórkem. Hledejte další recepty jako je Zelena paprika recept na agregátoru

Bodlákový olej - recepty -

Bodlákový olej nejlépe chutná v receptu z Podívejte. se na fotky a hodnocení ostatních labužníků, kteří už jídlo připravili. Žijeme. jej použít do šťouchaných brambor, ale také k ovesné kaši. Skvělé

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a