• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Řezy mňam recept

si ze stovek receptů na Řezy mňam, které se vám budou snadno a rychle vařit. Připravte si ingredience a můžete se pustit do vaření Řezy mňam. Užijte. Recept Pikantní kuřecí prsa. Podobné recepty jako Vanilkové pudinkové řezy

Moučníky, dezerty

Zde naleznete časem více a více receptů na moučníky a dezerty osobně odzkoušených. Přeji h. Maruščiny řezy "Holomóc" :o). Jsou opravdu výborné. Dobrou chuť Recept je ze staré praktické ženy. Pudinkový řez z listového těsta

Nanukové řezy - Tvoření od Markéty

U nás velmi oblíbené řezy s ořechovým korpusem a krémem 300 g moučkového cukru, 4 vejce, 10 lžic horké vody, 100 g mletých ořechů, 200 g polohrubé mouky, 1 sáček prášku do pečiva, tuk a mouka na plech (nebo pečící papír.

Nanukové Řezy - Vaření

Autor: Sallow - další recepty Hodnocení: 18%. NA Krém Čokoládová Poleva 10 dkg čokoláda na vaření, 3 dkg másla

Strana 2535 - Vaření - Chytrá žena

Strana 2535,Fotoalbum s tématem Vaření obsahuje tisíce krásných fotografií s tématem Vaření. Hotové ovocné řezy

Recepty od:

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

Rychlé řezy Margot recept -

Výborná buchta z oblíbené čokoládové tyčinky. - recepty, tipy a články o vaření.

Recept Nanukové řezy - online kuchařka, Vše o vaření

Výborný letní řez, u nás se jim říká nanukové řezy.... detail receptu layout. Čokoláda na vaření 100 g. Další recepty Dort Hello Kitty

Ořechové řezy děda recept

Ořechové řezy děda recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Ořechové řezy děda, které se vám budou snadno a rychle vařit. Připravte si ingredience a můžete se pustit do vaření Ořechové řezy děda. Užijte

Nanukové řezy 2 recept -

Recept na trochu náročnější moučník, který jistě bude chutnat celé rodině. - recepty, tipy a články o vaření.. Postup přípravy receptu. Komentáře k receptu Nanukové řezy 2 Celkový počet komentářů u receptu: 1

Recept rychlé vanilkové rohlíčky - online kuchařka, Vše o vaření

velmi ryclé cukroví - na speciálním "rohlíčkovém" plechu nebo ve formičkách. detail receptu layout. příprava: 10 - 15 min vaření: 15 - 20 min. další recepty profil. Líbí se vám tento recept? Pošlete odkaz svému známému!

Rezy margot - recepty

tribarevne roladove rezy kakaové rezy rezy puncove jogurtove rezy jablkove rezy rezy cerna ruze listove rezy rezy na plech pomerancove rezy zloutkove rezy bananove rezy margot řezy nanukové rezy margot

Americký jahodový koktejl Recept -

Americký jahodový koktejl - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 15 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!. - Recepty, online kuchařka, škola vaření helper. Ověřený recept 5 1

Výsledek hledání receptu - Vaření s - recepty

Hledání receptů. Autor: Autor: Ovocný dort s trubičkami Autor: Rudlina Suroviny: Na velky korpus (26cm): 3x vejce, 1 hrnek mleka, 0,5 hrnku oleje, 0,5 hrnku ..

Ořechové řezy s pudinkovým krémem recept -

ořechové řezy s krémem ořechové řezy s banánem ořechové řezy s pudinkovým krémem pudinkový krém hrníčkové řezy s krémem na plech rychlé ořechove řezy ze šlehačkou teskoma recepty medové ořechové řezy s krémem nejlepší.

Nanukové řezy -

Informace o receptu. Čeká vás slavnostní večeře, během které chcete všem dokázat, jak skvělá jste kuchařka? Naservírujte hostům šťavnaté telecí s parmskou šunkou. A když budou chtít recept, odpověď je jasná:

Nanukové rezy - recepty

Hledání podobné nanukové rezy tribarevne roladove rezy kakaové rezy rezy margot rezy puncove jogurtove rezy jablkove rezy rezy cerna ruze listove rezy rezy na plech pomerancove rezy zloutkove rezy bananove rezy

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a