Recepty posypka

  • Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recepty posypka

Recepty |

Recepty z jablka OPAL: recepty z jablek: Za poskytnuté recepty děkujeme Farmářskému tržišti ...

Třešňové řezy recept -

Těsto, tvaroh, třešně a drobenka - zní to obehraně. Ale když vyzkoušíte, nebudete litovat. - recepty, tipy a články o vaření.

Čtenářský recept: Babiččin úžasný ovocný kynutý koláč ...

Doba přípravy 40 minut + 1 hodina . Množství 2 plechy, takže hodn. Těsto: 20 dkg polohrubé mouky 30 dkg hladké mouky 10 dkg cukru krystal necelá kostička ...

Mirkův svět *** -

KDYŽ VÁS NAPADNE NĚJAKÁ MYŠLENKA, NE HNED O POMOC, TŘEBA PO VÁS NIC NECHCE - Stačí otevřít a budeš v obraze.

Kynutá nekynutá buchta-rychlovka - RECEPT 40053

Kynutá nekynutá buchta-rychlovka [ recept č. 40053 ze dne 28.2.2009 ] POTŘEBNÉ PŘÍSADY 25 dkg polohrubé mouky,1/2 sklenky oleje,1 žloutek,3,5 dkg droždí,2 ...

Barevná jogurtová bublanina recept -

Velmi jednoduchý recept na ovocný koláč. - recepty, tipy a články o vaření.

Makový dort - - On-line kuchařka

Žloutky vyšleháme s cukrem a vodou. Střídavě přidáváme sníh z bílků a mák smíchaný s moukou a práškem. Těsto upečeme v dortové formě. V trošce ...

RECEPTY MOUČNÍKY POHÁRY -

Cheesecake z lučiny a zakysané smetany POTŘEBNÉ PŘÍSADY Jednoduchý a rychlý moučník z běžně dostupných surovin. A není vůbec sladký, doporučuji ...

Medovník |

Originální recept se po dlouhých peripetiích podařilo získat redaktorce Šárce Hamanové od Gruzínky Nanuli Dérové. Vypadá komplikovaně, ale budete ...

Tvarohové kynuté buchty - - On-line kuchařka

1. Těsto: Smíchá se mouka, cukr a sůl. V nádobě se ve směsi udělá důlek, kam se rozdrobí kvasnice a nalije se zde část mléka, stačí trochu. Z toho, c...

SLADKÉ DOBROTY :: Dobroty-recepty

POTŘEBNÉ PŘÍSADY 500g polohrubé mouky 30g droždí 30g cukru 350ml vlažného mléka 1 vejce ½ lžičky soli Ovoce dle libosti (jahody,borůvky,meruňky ...

Pravé valašské frgály recept -

Recept, podle kterého se vám Pravé valašské frgály zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.

Drobenka -žmolenka - posýpka atd. recept -

Vše smícháme dohromady ručně nebo mixerem. Pokud chceme mít drobenku bleskově hotovou, tuk rozehřejeme, vlejeme do cukru s moukou a lehce...

Rychlá, jednoduchá ovocná buchta recept -

1.Mouku smíchanou s práškem do pečiva dáme do mísy. Přidáme cukr, olej, vejce, mléko a promícháme. Středně husté těsto rozetřeme na tukem...

Zdravé domácí musli tyčinky » Jíme Jinak

Tak já se včera také pokusila o musli tyčinky a dala jsem k vločkám domácí pečený čaj a opravdu je to moc dobré,chutnají i mému příteli a to je co říct.

Recepty - Vitana

Celozrnná bageta s brokolicovou pomazánkou, zeleninou, salámem a nivou. Celozrnná bageta potřená brokolicovou pomazánkou, doplněná dubovým salátem ...

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a