• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Exotická jídla - Recepty - Šťastné ženy - zábava, soutěže ...

Odkazy načlánky vydání. Módní trendy pro konec léta (0) Skončím jako zapšklá stará panna? (23) TOP 5 nejlepších sportovních her z webu (0)

Recepty od:

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

Ochutnejte kuře na zázvoru po vietnamsku -

About Tomáš Procházka Vystudoval jsem vietnamistiku na FF UK a od té doby se o Vietnam úpěnlivě zajímám. Strašně rád zkouším nové recepty a toulám se ...

Veganské holubky | veganodaktyl - veganské recepty

Holubky jsou jídlo, ke kterému se hlásí Slováci, Poláci i Romové…je to každopádně velká dobrota! Ingredience: hlávka bílého zelí

Vietnamská — Kluci v akci: Vietnamská — Česká televize

Vietnamská domácí kuchyně. Připravil M. Froyda ... Letní závitky. Mnozí z vás znají křupavé asijské jarní smažené závitky plné zeleniny (viz díl ...

Vietnamské závitky recept -

takže za prve jsem vietnamka a závitky dělám skoro pořád !! Ten tvůj recept je pojmenována vietnamské závitky já bych je pojmenovala podle tvého receptu ...

Recepty - On line kuchařka pro všechny

Recepty z domaci i zahranicni kuchyne, vareni s tv porady S Italem v kuchyni, Kluci v akci, Prostreno. Muzete nam zaslat Vase fotografie jidel.

Jak chutná a voní asijská kuchyně? Máme pro vás manuál ...

Mají hodně společného, přesto je každá něčím výjimečná. Jednotlivé asijské oblasti se od sebe liší typickými způsoby přípravy i obvyklými ...

Mražené produkty - Asiafood

Vyberte si z našich mražených produktů. Nabízíme mražené ryby, mořské plody do sushi, rybí speciality a jarní závitky.

Jarní závitky nem rán (orig. vietnam) recept -

Dělám si závitky již několik let pravidelně.Ale nikdy jsem je neměl tak dokonale stejné jako tá Vietnamka,u které kupuji čerstvé suroviny.Často praskaly ...

Maso -vepřová kýta -

Balkánské závitky. Vepřové závitky naplněné plátky slaniny, papriky a balkánského sýra. Balkánský recept na pikantní večeři nebo oběd.

Recepty— Pořady — Česká televize

iVysílání | TV program | Vše o ČT | Pořady A–Z | eShop ... Polévky | Saláty | Maso | Ryby | Těstoviny | Zeleninová jídla | Luštěniny a obiloviny ...

Jak v kuchyni využít oleje: ořechový na polévku, bazalkový ...

Slunečnicový a řepkový olej byly v české kuchyni ještě nedávno dominantní, v poslední době je ale pomalu vytlačuje olivový olej, na talíře proniká i ...

Lasagne - Recepty - On line kuchařka ...

Suroviny. lasagne 1 balení; mleté maso (hovězí+vepřové) 500 g; drcená rajčata 2 konzervy; dobrý protlak či passata 1 konzerva; červené víno 500 ml

Vietnamská vlna | Cuketka

Hodně dávno jsem tady brblal nad nedostatkem vietnamských podniků. Dnes se stačí rozhlédnout a zdá se, že dlouho očekávaný vietnamský boom je konečně tu.

Pho a bun cha v Pražské tržnici | Cuketka

Hm, to musela být dobrota! Už delší dobu mám cukání udělat zase bun cha o víkendu k obědu. V holešovické tržnici bývalo dříve pár skvělých stánků ...

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a