• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Jak snížit vysoký tlak bez léků |

24.5.2007 00:00 | Zdraví. Vysoký krevní tlak nebolí a prvním jeho projevem může být až infarkt nebo mrtvice. Hypertenzí trpí v Česku až dva miliony ...

Index receptů jídel a nápojů - Recepty

Kabačky na másle: Chřestová tykev neboli kabačka podušená na másle. Kabačky na sladkokyselo: Kabačky, neboli papriky orestované na oleji a podušené s ...

Zákusky - Pečení s láskou

Piškot. 6 vajec velikost M 5 lžíce cukr moučka. 6 Lžic mouka hladká.(lžíce s vrchem) 1/4 lžičky prášek do peč. 3 lžíce oleje. Našleháme bílky do ...

Sladké hříchy mládí se vracejí | Cuketka

Nevím proč tyto beznadějně dobré vlašáky zmizely z pultů, ale je to velká škoda. Párkrát jsem se pokusil je vyrobit doma, ale tu těžce definovatelnou ...

Chléb bez hnětení | Cuketka

Jsem v kuchyni a cucám si puchýř na popálené ruce. Místností se line sladká vůně roztaveného linolea, všude na zemi je bílý poprašek z mouky a vedle ...

Vyrob si sama - Sladká papírová kytice - Chytrá žena

Dělená strava? Zase další dieta? Nebojte se, dělená strava spočívá v tom, že své jídlo dělíte na bílkoviny, sacharidy a neutrální potraviny.

Bezlepková dieta - Zdravá kuchyň

Obrázková kuchyň pro děti. Hledejte, co dobrého jsem pro vás v kuchyni ukryla. Vaše Margit

Krajové speciality-co vařila babička... - komunita

1.Jak přežít zimu bez nemocí a úhony 2.Různé rady 1.Jak přežít zimu bez nemocí a úhony 1. Olivový olej Jak pomáhá: Zvláčňuje popraskané ruce a rty ...

Souboj receptů: Milujeme banány! Jako jednohubky i v ...

Fronta na banány už dnes asi nehrozí, ale zástup na dobroty z dnešního souboje? Nedivili bychom se! Pusťte se s námi do jednohubek i rychlodortu a rozhodněte ...

Diskutujte o tom, co vás zajímá nebo trápí |

Pojďte si popovídat o tom, co vás zajímá nebo trápí s dalšími uživatelkami a vašimi kamarádkami na

Dorty,řezy, dobroty - Recepty - Bezlepkové a diabetické ...

Upozornění: Všechny fotografie zveřejněné na těchto stránkách podléhají autorskému zákonu! Dort Na vlásku (Kromě potahu dia) Korpus světlý (forma ...

Cukrovinky, Sladkosti

Stránka plná sladkostí ... Informace: Sójová tyčinka s kokosovou příchutí máčená v tmavé polevě s banánovými kousky.

MAKRO | Velkoobchod potravin a dalšího zboží |

Zaměstnání v MAKRO Chtěli byste pracovat pro nejúspěšnější velkoobchod v České republice? Nabídka volných míst

Cuketový koláč extra♥ - - rodinný ...

Michaela T. (Raguella) ID 68599, (8.8.2014, 17:35) Tak jsem před chvilkou dopekla koláč podle Vašeho receptíku a mohu říci,že je opravdu ...

Česká hospodyňka - recepty, vaření, rady - Tiramisu dort

260 g kulatých piškotů 400 g pomazánkového másla (2 balení) 400 ml smetany ke šlehání 2 banány 2 lžíce moučkového cukru 2 lžíce rumu

Pravý pařížský dort podle Zdenky s “krájecí” polevou | U ...

Mam mensi dotaz. Mozna to zni divne , ale prosim jak velke ( Kolik ml ) maji byt Ty slehacky ? Ja ziji v USA a tady maji million velikosti a ja nevim jak velke koupit .

Recepty online - kuchařka

Recepty zčeské a zahraniční kuchyně a vše o vaření. ... Vítejte na stránkách které jsou plné receptů z české a světové kuchyně.

Čokoládová fontána - prodej čokoládové fontány, cena od ...

Dodejte své akci jedinečnou atmosféru, lesk a úroveň, překvapte své hosty kaskádovitou čokoládovou fontánou přetékající teplou vonící čokoládou.

Index receptů jídel a nápojů - Recepty

B-52: Ne náhodou tento drink dostal název po největším bombardéru světa, podává se zapálený! B-Fresh: Alkoholický nápoj namíchaný pomocí šejkru.

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a