• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Nejúžasnější jogurtové kuřecí řízky recept -

Někdy se říká, že ty nejgeniálnější věci jsou ty nejjednodušší. Tento recept, jeden z nejoblíbenějších na Labužníku, je toho zářným příkladem!. píše. Diskuse k receptu Nejúžasnější jogurtové kuřecí řízky

Majonézová marináda na řízky | Recepty, články a rady

Marináda dodá řízkům opravdu výbornou chuť. Recept na chutnou úpravu vepřových řízků k obědu nebo večeři. Zobrazit celou zprávu: Majonézová marináda na řízky. majonezova marinada Publikováno 26. Prosinec . RSS Online recepty

Majonézová marináda na řízky recept -

Marináda dodá řízkům opravdu výbornou chuť. Recept na chutnou úpravu vepřových řízků k obědu nebo večeři. - recepty, tipy a články o vaření.. Postup přípravy receptu. QR kód s adresou receptu pro vaše mobilní zařízení.

Medově sladká marináda recept -

Vynikající marináda na kuřecí křidélka a stehýnka. - recepty, tipy a články o vaření.

Vepřové rizky recept

Vepřové rizky recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Vepřové rizky, které se vám budou snadno a rychle vařit. Připravte si ingredience a můžete se pustit do vaření Vepřové rizky. Užijte

Recept na Opilé řízky

Kuřecí řízky se žampiónovou náplní Kuřecí řízky smažené v těstíčku Smažené kuře na jižanský způsob Kuřecí stehna v pikantním těstíčku Jemné smažené kuřecí řízky Labužnické smažené kuřecí řízky Kuřecí řízky s krabími.

Studená kuchyně |

Nejvíce úrazů vzniká v domácnosti. Mějte na paměti, že pracujete s horkými ingrediencemi, a tudíž se před prací zamyslete nad tím, jestli třeba není v dosahu dítě, které by na sebe sterilovací vařící nádobu zvrhlo…

Vepřové řízky | Vepřové maso -

Vepřové řízky - recept na stránkách o vaření www.recept - Sekce: Maso, Kategorie: Vepřové maso

Kuřecí řízky v marinádě +video | Recepty a videorecepty

Všechny suroviny rozmícháme na hladkou hmotu. Prsíčka naklepneme, nesolíme a omatláme v marinádě. Dáme do nádoby ve které je necháme do druhého dne uležet.. Ahojky Ivanka, pochvala za recept, všetkým chutnalo. Pá.

Telecí řízek se smetanou | Telecí maso -

Telecí řízek se smetanou - recept na stránkách o vaření www.recept - Sekce: Maso, Kategorie: Telecí maso

Grilujeme maso vepřové, hovězí i skopové - Maso a přílohy

Slaninu a špek nakrájíme na plátky, cibuli na silnější kolečka, rajčata na čtvrtky, papriky na proužky a žampiony na plátky. Alobal. 10 dkg majonézy

Jedlíkovo vaření: Rychlá majonéza bez vajec

Chtěla jsem svým jedlíkům připravit oblíbenou krabí pomazánku a jaké bylo moje zděšení... zásoby kupované majonézy došly... a tak jsem se rozhodla udělat majonézu domácí. Na internetu jsem našla recept na majonézu, která se v.

Majonézová marináda recept - Chytrá žena

Použité suroviny receptu Majonézová marináda: 1 lžíce vody | 4 lžíce majonézy | 1 lžíce škrobu | dle chuti: tabasco | 4 lžíce kvalitní tmavé sojové omáčky | 2 lžíce worcesterové omáčky | 2 stroužky prolisovaného česneku

Katalog receptů - Top

Katalog receptů - Recepty na vaření pro začátečníky i zkušené kuchaře. Každý může přidat vlastní recept. Moučníky, kuřecí maso, vepřové maso

Šťavnaté kuřecí řízky | Šárčina "škola" vaření

Tyhle řízky chutnají úžasně a je s nimi doslova minimum práce. Nemá smysl další slova ztrácet, jdu rovnou na recept, který jsem slíbila... - Stačí otevřít a budeš v obraze.. kuřecí prsíčka (kolik strávníků, tolik řízků)

upravit lososovy steak | Recepty, články a rady

Grilovaný hovězí steak se zeleným pepřem. Recept na pořádný steak k letnímu grilování. Zobrazit celou zprávu: Hovězí steak Yamato na zeleném pepři Příchozí fráze: zadni hovezi na grilu hovezi... Více...

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a