• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Zajímavé recepty

začiatku každej hodiny povedala čo bude domáca úloha (napr. 20 príkladov), ak sme sa správali ok tak na konci hodiny polovicu odpustila. . margotka78 alias shit-roller. Ztracený recept na vanilkové rohlíčky z mimibazaru

Vienetta - domáca zmrzlina | zmrzliny | Pinterest

Tento pin objevil(a) milena Ulmannová. Objevujte. Recepty - múčniky Připnout. Maďarská domáca Vienetta - ľadový krém (fotorecept)

Domáca nepečená Margotka :: Dream cakes

Dnes tu máme niečo pre milovníkov tyčinky Margot! Domáca varianta tento kokosovej dobroty vás zaručene dostane a hotová je raz-dva!

Dobroty na Pinterestu | Ales, Knedlíčky a Php

Zeleninová saláma by možno znela lepšie, Ale je tam aj trošku mäsa (nemusí byť), tak jet to recept na bielu salámu. Tento recept Vám dáva do pozornosti: Fotorecept: Domáca margotka Nahráno uživatelem

Margotka recepty -

Domáca Koláčik Margotka 0Uložiť

Cuketovo-margotková buchta s broskvemi » Pečení je radost

Domov RECEPTY Cuketovo-margotková buchta s broskvemi. Uložit Recept je nyní uložen. 1 velká Margotka. Přidejte se k nám a každý týden budete dostávat nejnovější recepty

Bábovka margotka - Recepty -

renka73 Renka73, 42 ročná žena, Ružomberok-Brno, recept pridala: 16. októbra 2012 20:56Ďalšie jej recepty. Postup prípravy receptu. 2012 o 18:46 vyzerá dobre...ukladám si recept. Poznámky k receptu

Domáca margotka - Bezplnkové koláče - Sladký život

Postup: Keksy rozdrvíme alebo rozmixujeme v mixéri. Cukor. s vodou uvaríme na sirup a rozdrvené keksy ním zalejeme (ešte horúcim). Pridáme Palmarin, ktorý necháme rozpustiť. Dobre

Fotorecept: Nepečená kokosová roláda | Drobné pečivo | Pinterest

Tento pin objevil(a) Olga Minarova. Objevujte. a ukládejte) své vlastní piny na Pinterestu.. Recepty koláčikov , zákuskov, sladké. Fotorecept: Domáca margotka 4

Fotorecept: domáca margotka recept

Fotorecept: domáca margotka recepty, ktoré budete milovať. Vyberte si zo stoviek receptov na Fotorecept: domáca margotka, ktoré sa vám budú ľahko a rýchlo variť.. PRÍSADY recept najdete u Katarína O. (Kvietinka) ID ...

Domáca raw čokoláda |

U nás máme veľmi radi sladké záležitosti, rad na ne prichádza väčšinou po dobrom obede počas voľných dní. V. jeden takýto deň som doma nenašla nič čo b.... Ohodnoť Recept 5 min. Autor receptu Mrs. Deer. Receptů: 2 Počet sledování: 1

Fotorecept: Domáca margotka, fotogaléria 7 / 14.

Jednoduchý nepečený zákusok., fotogaléria 7 / 14.. späť na recept

Domáca margotka,

Domáca margotka, recept s názvom - Domáca margotka. Recept je zaradený do kategórie Zákusky, Múčniky a dezerty

Domáca margotka recept

Domáca margotka recepty, ktoré budete milovať. Vyberte si zo stoviek receptov na Domáca margotka, ktoré sa vám budú ľahko a rýchlo variť. Pripravte si ingrediencie a môžete sa pustiť do varenia Domáca margotka. Užite

Fotorecept | Domáca pečeňová paštéta -

Pečeňová paštéta Pečeňová paštéta Teľacia pečeňová paštéta Domáca paštéta Videonávod | Ako vyrobiť čokoládové veľkonočné vajíčko Fotorecept | Domáca fazuľovica Perníkový podkrovný byt v New York-u Fotorecept | Domáca.

Dvoubarevná hrnková

10 - 15 min vaření: 15 - 20 min. Dvoubarevná pochoutka Domáca krtková torta na plechu jednoducha hrnkova babovka | Vlčí mák Rychlá bábovka pro nečekané návštěvy. I jen tak ke kávě se bude recept hodit. Příchozí

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a