• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Cuketová polévka - i pro vegany - - On-line

Na oleji osmahneme dvě nadrobno nakrájené cibule, přidáme na kolečka nakrájenou oloupanou cuketu, trochu vegety a soli a dolijeme vodou. Vaříme. asi 20.... celkem 27133 receptů. Komentáře k receptu: Cuketová polévka - i pro vegany

Listopadu 2013

Zase jedna nedělní klasika v odlehčené podobě a bez laktózy. Recept opět vychází z pečeného guláše bez míchání stejně jako Dušené vepřové na víně a Srnčí guláš. Recept. Boloňskou omáčku nekriticky zbožňuji. Už

Vyhledávání receptů - Recepty

Kvalitní prověřené online recepty pro každodenní kuchyni. Zdravé vaření a zdravá výživa.. Americké Veganské Palačinky. Vynikající palačinky, recept dovezený z našeho pobytu v USA

Recepty večeře -

Večeře je poslední velké jídlo dne, je méně sytá i lehčí než oběd a většinou se skládá jen z jednoho chodu. Při. různých oslavách, výročích nebo…. Top recepty – Večeře. Miroslav Kuchař Martin Matys. Přes 57600 receptů na jednom místě

Online kuchařka - Vyhledané recepty na frázi hermelín na ...

hermelín na grilu s brusinkami,recepty,recept,dort,fotogalerie,kuchařka,jídlo,pečení,vaření,smažení

Fazolový guláš pro vegany - - On-line kuchařka

Na oleji osmahneme cibulku, česnek, majoránku a papriku. Nakrájíme brambory na kostky a osmahneme se zeleninou. Poté přidáme předem namočené fazole (... Komentáře k receptu: Fazolový guláš pro vegany Přidat komentář

Nudle z dýně hokaidó s gomasiem |

Pokud jste ještě neslyšeli o gomasiu - sezamové soli, je nejvyšší čas ho ochutnat. Třeba. s barevnými podzimními nudlemi z dýně hokaidó.... Hlavní chody, Snadné a rychlé, Pro začátečníky, Vegetariánské, Veganské, Bezlepkové,

Převařená voda - Databáze...Pomocníci - - On-line...

celkem 27074 receptů. Recepty z kategorie Ostatní | Zpět na výpis. Boloňské fazole pro vegany 5.6.2014 | Žežule. Právě sledované recepty

Fazole - Databáze ingrediencí - Pomocníci - - On...

celkem 27136 receptů. Recepty z kategorie Luštěniny | Zpět na výpis. Barevný fazolový salát (lečo) - sterilovaný. Fazolové ragú se zeleninou. Boloňské fazole pro vegany 5.6.2014 | Žežule

Pizza pro vegany a nejen pro ně - - On-line

olej a postupně přidáváme vodu. Zaděláme. vláčné, ale tužší těsto, které dáme do tepla 30 minut kynout (i.... celkem 27127 receptů. Oznámkujte recept jako ve škole 1 2 3 4 5. Boloňské fazole pro vegany Fazolový guláš pro vegany

Nejlépe hodnocené - Recepty

Kvalitní prověřené online recepty pro každodenní kuchyni. Zdravé vaření a zdravá výživa.. Americké Veganské Palačinky. Vynikající palačinky, recept dovezený z našeho pobytu v USA

Boloňské fazole pro vegany - - On-line kuchařka

celkem 27158 receptů. 0.00 0 Boloňské fazole pro vegany 5 1. 900 kJ 215 kalorií. moje poznámky vytisknout recept do nákupního seznamu do mojí kuchařky přidat fotografii

Recepty online - kuchařka

Recepty zčeské a zahraniční kuchyně a vše o vaření. ... Vítejte na stránkách které jsou plné receptů z české a světové kuchyně.

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a