• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Jablečná roláda - rychlá recept -

Komentáře k receptu "Jablečná roláda - rychlá". Já tu roládu znám z Kuchařky on-line, kde není autor uveden. Já jí většinou dělám z hrušek - zkuste, je to výborné. Navíc, moc receptů s hruškami zase není.

Recept na Kokosová roláda

na ni rozetřeme kokosovou náplň, kterou pak opatrně svineme v roládu 5. Nohavici zabalíme do potravinářské fólie nebo alobalu a dáme ji ztuhnout do ledničky 6. Po ztuhnutí krájíme roládu přes příč, asi na 1 cm široké plátky.

Kokosová roláda s medem |

Až budete mít náladu vařit a péct, zkuste tuhle roládu! Můžete ji totiž dát do mrazničky a vytáhnout v době, kdy se vám nebude chtít vůbec nic… jen mlsat.. Počet porcí: Na 1 roládu. Ach, káva! 34 receptů, které vás nakopnou

Myslivecká roláda recept -

bučková roláda recept roláda recept rolada z vepřoveho masa salámová roláda dorty myslivecké motivy vepřová roláda video masová roláda z divočáka vepřové rolády myslivecka kuchyne rolády z vepřového masa kachní roláda .

Recepty od:

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

Recept Roláda s kávovým krémem - online kuchařka, Vše...

Skvělá sladká tečka k obědu - oříšková roláda s kávovou náplní. . detail receptu layout. Najít recept Denní menu. ztuhnutí nakrájíme na rolády a přestříkáme čokoládovou polevou.. Další recepty Dobošové rezy

Recept Kokosová roláda - online kuchařka, Vše o vaření

žloutky utřeme se změklým máslem a zbylým moučkovým cukrem a postupně vmícháme kaši. Krémem potřeme rozbalený plát a asi 3 lžíce krému si necháme stranou a potřeme jím zabalenou roládu a posypeme strouhaným kokosem.

Online kuchařka - Vyhledané recepty na frázi hermelín na ...

hermelín na grilu s brusinkami,recepty,recept,dort,fotogalerie,kuchařka,jídlo,pečení,vaření,smažení

Kluci v akci - recepty z posledních dílů

Kluci v akci - to jsou recepty Filipa Sajlera a Ondřeje Slaniny, které máte možnost sledovat každou sobotu na ČT1. Poslední recepty z Kluci v akci můžete ...

Banánová roláda s kokosem | - vaření, recepty...

Recepty online pro každého. Internetová e kuchařka s videorecepty díky, které bude vaření snadné. kokos na obalení 1 ks. jako roládu a obalíme v kokosu. Roládu

Recept na Kokosová roláda - nepečená - Cukroví...a recepty...

Recepty doma 4.24 Free. Kategorie receptů « Sladké pokrmy. Nádivka: 10 dk.másla 10 dk cukru mlety 10 dk.kokos 1 vanilka. Pokud chcete mít na svém webu odkaz na recept Kokosová roláda - nepečená, zkopírujte si následující kód:

DADALOVA KUCHAŘKA

Piškotová těsta vyžadují menší žár, rovněž velká vánočka se nesmí vkládati do prudce vyhřáté trouby, protože vyžaduje delší doby pečení a ...

Recept na Masová roláda s ovocem a kokosovou omáčkou...

Recepty, vaření, online kuchařka, Recept na Masová roláda s ovocem a kokosovou omáčkou, recepty Masová roláda s ovocem a kokosovou omáčkou, Masová, roláda, ovocem, kokosovou, omáčkou

Kokosová hrníčková bábovka - - On-line kuchařka

Barča 25.08.2013 | 20:51 | reagovat | závadný Podle ...

Velikonoční piškotová roláda se šlehačkou - recept - Online...

Recept na Velikonoční piškotová roláda se šlehačkou - návod na uvaření pokrmu. Z bílků ušleháme pevný sníh a zašleháme do něj cukr. Pak opatrně vmícháme mouku a žloutky. Plech vyložíme papírem na pečení a těsto na něm.

Kokosová roláda II. - - On-line kuchařka

Na desce smícháme keksy, Salko, kakao, kokosovou moučku a rum. Vypracujeme. Vyhledat recept Pokročilé vyhledávání. celkem 27159 receptů. vyzkoušelo kuchařů (1). Komentáře k receptu: Kokosová roláda II. Přidat komentář

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a