• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Pomazánka z tuňáka recept -

Na Mount Everest se na podzim vydá první horolezec. Japonský dobrodruh se nebojí zemětřesení ani omrzlin

Špekové knedlíky s uzeným masem -

Maso rozkrájíme na kousky; slaninu rozpustíme a přimícháme do směsi všech ostatních surovin.Vytvoříme knedlíky, které vaříme v osolené vodě asi 15 ...

Hlavní jídla jídelníček - Dietní výživa

Dnešní směry v racionální výživě udávají za hlavní jídlo i zeleninový salát s masem, sýrem nebo vejci, vhodné je také občas vynechat přílohu jako ...

Domácí vdolky od babičky sypané mákem,

Domácí vdolky od babičky sypané mákem, recept s názvem - Domácí vdolky od babičky sypané mákem. Recept je zařazen do kategorie Chléb a pečivo

Křehké rohlíčky z Claudie - Maminčiny recepty

Sbírka vyzkoušených receptů s fotkou a srozumitelným postupem pro začátečníky i pokročilé kuchaře.

Těstoviny s brokolicí a nivou - Dietní výživa

Hlavní jídla jídelníček Kuřecí maso s hráškem Zapékaný celer Vařený květák se sýrem Králík v zelenině Hrachová kaše Filety na olivovém oleji s ...

Přejít na

Vešlehači ušleháme na nejvyšší obrátky vejce a cukr do pěny. Přidáme mouku s práškem do pečiva a olej a lehce promícháme. Upečeme v dortové formě ...

Polévky - Maminčiny recepty

Jste zde: Polévky. Polévky Recepty. Andulčina polévka; Bílá bramboračka; Bílá kyselka; Bílá polévka s vajíčkem

Knedlíky s vejci recept -

Recept, podle kterého se vám Knedlíky s vejci zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.

Krajové speciality-co vařila babička... - komunita

1.Barevné, Bavorské, špekové.. knedlíky 2.Bavorský knedlík s brambory 3.Knedlíky chlebové 4.Bramborový knedlík sváteční 5.Knedlíky houskové rychlé

Co s cuketou? - Diskuse -

Co s cuketou? už rozebírají maminky na webu eMimino. Podívejte se na jejich rady a přidejte do diskuze své zkušenosti.

- pomazánka, vyberte si

Zde najdete vše o pomazánkách, stovky různých receptů na různé pomazánky běžné i exotické...

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a