• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Špagety s kuřecím masem - prosím nějaký recept - Diskuse...

Recept s lilkem, prosím. Poraďte mi prosím nějaké recepty na polévky Čínské nudle se zeleninou a kuřecím masem. píše

Poraďte prosím co při...dietě - Poraďte mi - Top

Poraďte prosím co při žlučníkové dietě - Poraďte mi - Recepty na vaření pro začátečníky i zkušené kuchaře. Každý. může přidat vlastní recept. Moučníky, kuřecí maso, vepřové maso

Dortoletky +videorecept | Recepty a videorecepty

Dobrý den,mám velikou prosbu,potřebuji napéct vánoční cukroví ale bez ořechů a bez kokosu.Nemohu najít žádné recepty,zatím mám jen klasické linecké a vosí hnízda.Prosím poraďte mi a zachraňte mi vánoce.Předem moc děkuji a.

Sušení zeleniny

Dobré odpoledne všem.Prosím poraďte,nedávno jste tady diskutovaly o sušičkách a sušení zeleniny.Sušičku už mám x let a suším hodně,ale zelenina mi opravdu nenapadla.Pořád to cpu do mrazáku a jak jste tady psaly,zabere to dost.

Polevka kozi brada |

Prosim nemate nekdo recept na polevku Kozi brada?. vaření, pečení, recepty. Porad te mi - 1 odpověď Krém do lnek - 4 odpovědi. Recepty z jater a vnitřností - 18 odpovědí. RSS poradny

Online poradna |

Odpověď: poraďte mi prosím. Odpovědětprosím, máte někdo recept na krém z maizeny na cukroví? Děkuji. Top recepty Pečená kachna, bramborový knedlík, dušené červené zelí.

Ověřené recepty |

I ja mam nejradsi Toprecepty a take tam mam i ja prispevky.. a nedám dopustit na tipy, recepty a doporučení pana cuketky ;) Prosím poraďte Jednoduchý Recept! Mám kuřecí prsa a brambory! CO S TÍM? :-( (9 odpovědí)

Rychlý kokosový moučník |

vaření, pečení, recepty. Máme rádi kokosovou chuť,tak mi poraďte milí rádcové Vaše vyzkoušené recepty na řezy,moučníky i cukroví z kokosu...Čeká mě příprava oslavy manž.narozenin,a budou brzo vánoce...Děkuji.. RSS poradny

Brusinky - Poraďte mi - Top

Brusinky - Poraďte mi - Recepty na vaření pro začátečníky i zkušené kuchaře. Každý může přidat vlastní recept. Moučníky, kuřecí maso, vepřové maso

Sušení zeleniny

Dobré odpoledne všem.Prosím poraďte,nedávno jste tady diskutovaly o sušičkách a sušení zeleniny.Sušičku už mám x let a suším hodně,ale zelenina mi. Dotazy ohledně receptů

Kokosky +video | Recepty a videorecepty

Dobře smícháme, vtlačíme vždy do formičky a vyklepneme na plech s pečícím papírem. Kdyby. recept mě fascinoval, až jsem se včera rozhodla je udělat. Sice. video mi k tomu dopomohlo. Tak že veľmi pekne ďakujem.

ČESNEK - Poraďte mi - Top

ČESNEK - Poraďte mi - Recepty na vaření pro začátečníky i zkušené kuchaře. Každý může přidat vlastní recept. Moučníky, kuřecí maso, vepřové maso

Ňamka do školky k narozeninám - Recepty

Registrovala se 28. července 2010 na Přidala 442 příspěvků, 16 alb a 27 inzerátů. Má 23 přátel. Tuchořice, Region Louny.. glimmer @elvira nemáš prosím fotku? nějak si to neumím představit

Co dnes vaříte? - Recepty - str. 681

Registrovala se 11. listopadu 2007 na Přidala 6283 příspěvků. Má 31 přátel. Ostrava.. Poraďte prosím, téma: Pomazánky (bez tvarohu)

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a