• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Ostružinový koláč II. - recept - Online kuchařka

Pokud máte ostružiny, pak tento koláč prostě musíte vyzkoušet. Puding. dodává koláči jedinečnou chuť a v létě osvěží. Ostružiny. lze samozřejmě nahradit i jiným (nejlépe lesním) ovocem.. Hodnocení receptu: 8,33 (počet: 15) 8,33 15 10

Recept na Ostružinový likér | Recepty online

Recepty, vaření, online kuchařka, Recept na Ostružinový likér, recepty Ostružinový likér, Ostružinový, likér. Autor receptu: cathleen

Ostružinový dort

Poslední recepty Kapří hranolky v libečkové marinádě se sezamovým semínkem. Ingredience dortový korpus:. náplň na dort:. 27. Listopad 2013 | Tags: Prostřeno | Kategorie receptů: Dezerty, Dorty, Ovoce, Prostřeno

Ostružinový dort s ovocným želé Recept -

Ostružinový dort s ovocným želé - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za. Servírovací lopatka na dorty Mastrad - černá. Křehké těsto připravíme viz recept "Křehké těsto" nebo použijeme již hotový korpus.

- On-line kuchařka. Každý den nové recepty!

Oblíbené i nové recepty, fotografie, rady a tipy, komentáře, diskuse a vlastní recepty.

Ostružinový dort se šlehačkou - Recept

Ostružinový dort se šlehačkou - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za. - Recepty, online kuchařka, škola vaření Kalorické tabulky Facebook. Kastrol nerezový – 3,9 l – Family-line Fissler

Recept na Ostružinový moučník | Recepty online

Recepty, vaření, online kuchařka, Recept na Ostružinový moučník, recepty Ostružinový moučník, Ostružinový, moučník. Zařazení receptu: Moučníky - Řezy s ovocem, bublaniny

Mrkvový raw dort |

Ujíždíte na zdravých dobrotách? Tak vyzkoušejte tenhle dokonalý mrkvový dort. Šťavnatá. 3 nahraných receptů. Tento recept je prakticky banana bread, takže těsto můžete vlít do formy dle vašeho uvážení, například do hřbetu...

Ostružiny s pěnou recept -

Recept na ostružinové pochutnání. - recepty, tipy a články o vaření.. Postup přípravy receptu. QR kód s adresou receptu pro vaše mobilní zařízení.. Zobrazit podobné recepty. vařecka kuchařka dezertu 587 receptů

Ostružinový dort - - On-line kuchařka

Máslo, cukr, žloutek a kůru utřeme do pěny. Vmícháme. při 18.... celkem 27118 receptů. Ostružinové želé Želatina. Zařazení: Moučníky, Dorty. Oznámkujte recept jako ve škole 1 2 3 4 5. Komentáře k receptu: Ostružinový dort Přidat komentář

Recept na Ostružinový punč

Staročeská kuchyně, recepty našich babiček (798). Dorty, moučné pokrmy, sladké dezerty (1477). 10 minut(y). Vánoční dort Vánoční punč se zázvorem

Nepečený ostružinový dort recept -

Skvělý dort s ostružinami, lze klidně použít i jahody, maliny nebo rybíz. - recepty, tipy a články o vaření.. Postup přípravy receptu. Kuchařky obsahující recept Nepečený ostružinový dort. áša Moje kuchařka - sladká 196 receptů

ostružinový sirup

Postup: Do sklenice nalijeme ostružinový sirup, citrónovou šťávu, dolijeme sodovkou nebo vodou, vložíme kousek ledu a podáváme. 1 porce.

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a