• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Pizza recept - jedlá v pizza peci

výroby s obrázkami a recepty jednoduchých amatérskych jedál pripravovaných v piza peci: pizza, mäso, zelenina, koláče a iné.. recepty na kotlíkové jedlá - obsah

Praženica s bravčovým...kotlíku - recepty a...

Praženica s bravčovým mozočkom - recept - postup prípravy s obrázkami.. Pridáme dôkladne očistený bravčový mozoček, ktorý osolíme a okoreníme čiernym mletým korením a pražíme.

Bravčovina

Bravčový Bôčik Corned Beef. Zavárané bravčové výpečky • recept • Prečítajte si viac na adrese Zavařování řízků (+) | Recepty Zavařování řízků (+) | Recepty xn--koensvta-f2a6...

Vyprážaný bravčový rezeň - Recepty

Suroviny: 600 g bravčové kare, soľ, 2 vajcia, 100 g hladkej múky, 160 g strúhanky, 200 g oleja alebo masti Postup: Bravčové mäso - kare, rozkrojíme…. Pridaj tento recept na svoju www stránku: Vyprážaný bravčový rezeň

udeny hovadzi jazyk recept

. a vajec.. Hlavná stránka / Údený jazyk s chrenovou omáčkou recept Údený jazyk s chrenovou omáčkouVnútornosti - Top jazyk je najcennejší. Hovädzí alebo bravčový jazyk sa používa surový alebo údený. Zvyčajne

Marináda Na Křídla - recepty -

Recepty premarináda na křídla Na nájdete67 recepty na marináda na křídla, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Kuřecí křidélka v colalokovém

Bublanina se švestkami atvarohem

Se švestkami A Tvarohem - recepty - prekoláč se švestkami a tvarohem Na nájdete37 recepty na koláč se švestkami a tvarohem. bravcovy rezen v cesticku recept recept za liker od borovnica

Bôčik v rímskom hrnci (eintopf

Bravčový bôčik som nakrájala na hrubšie plátky, poriadne osolila a posypala celou rascou. Na dno pekáča som naplátkovala jednu cibuľu a šesť či sedem strúčikov cesnaku.. Dva recepty s tofu

Madarsky Gulas

Pravý Kotlíkový Maďarský Guláš - recepty - prepravý kotlíkový maďarský guláš Na nájdete2 recepty na pravý kotlíkový maďarský guláš , rovnako ako tisíce podobných receptov.

Bravčový recepty -

Recepty pre bravčový Na nájdete 6919 recepty na bravčový, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Bravčové pečené – moravský bravcovy gulas s knedlou

Zavareniny na Pinterestu | Ales, Sýr a Vlastnoruční Výroba

Podívejte se na nástěnku Zavareniny pinnera Helena Slosarova. Pinterest. Okurky nakládačky, zavařování a další osvědčené recepty. Domáca šunka recepty - Uploaded by user.

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a