Brokolicová polévka se špenátem recept návod na přípravu

  • Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Brokolicová polévka se špenátem recept návod na přípravu

Gurmánka » Stručný seznam článků

2015 Srpen 2015. Sambonet, nože se šlechtickým původem; Červen 2015. HLÁVKOVÝ SALÁT není jen hromádkou lupení na talíři; Lahodně s Ellou

Vaříme zdravě » Příprava domácího pesta

U návodu na pesto se sýrem jsem ctila obsah surovin, který byl uveden na skleničce původního pesta z obchodu. Množství jsem ale volila intuitivně a také dle ...

Recepty na - Pohoda se Superrodinou

Nové francouzské pekařství a cukrářství otevře na sv. Valentýna: nabídne i zamilovaný koláč 9. Únor 2015. Pravé francouzské bagety, crossianty z ...

Vaříme zdravě » Zavařovat? Ano či ne?

Vyloupané a na čtvrtiny rozkrájené švestky navrstvíme do širokého kastrolu a zalijeme octem balsamico tak, že se snažíme pomalu lžicí postupně polít ...

Karičočka s bramborem - recepty a vaření

Uvaříme v osolené vodě s kmínem brambory nakrájené na kostičky a poté přidáme k čočce. Podáváme se zeleninovou oblohou, nebo salátem.

Mungo - klíčky recept -

Je vhodné na saláty, má velký obsah vitamínů, bílkovin, enzymů, hořčíku .... Chutná jako čerstvý hrášek. V krámu se dá koupit na tácku za ...

Vepřová panenka recept - České nápady cz - nápady ...

Kuře na paprice sice nepatří do typicky jarního jídelníčku, ale protože se jedná o klasickou recepturu, známou již z kuchyní našich prababiček, s ...

Index receptů jídel a nápojů - Recepty

B-52: Ne náhodou tento drink dostal název po největším bombardéru světa, podává se zapálený! B-Fresh: Alkoholický nápoj namíchaný pomocí šejkru.

Recepty

Banana bread Parádní rychlá dobrota když přebývají banány. Nečekejte drobivou suchou buchtu, tenhle chlebíček je vláčný a pokud se nesní hned, vydrží ...

Vegetariánské recepty - Bez masa a kvalitne

Vegetariánské recepty pro zacínající vegetariány. ... Home | Kuchařka. Vegetariánské recepty pro každodenní vaření . Polévky * Ke knedlíkům * Tofu ...

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a