• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Výsledky hledání

Staročeská kuchyně, recepty našich babiček (804). Amarantovou mouku promícháme s obilnými klíčky, ovesnými vločkami, cukrem a pečivovým práškem. Přidáme

Recepty od:

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

Vydatná mrkvová polévka s vločkami - i pro nejmenší recept...

polévky pro nejmenší recepty mrkvová polévka mrkvová polévka s vločkami vločková polévka s mrkví vydatná polévka recepty na polevky pro kojence mrkvová polévka pro kojence mrkvová polévka pro batolata detska polevka polévky.

Profil jitkavav

Bramborový nákyp Romantické bramborySmetanové brambory s nivouKuřecí směs s bylinkamiHoralské bramboráčkyTortellini s jarní cibulkouVečerní vege rychlovkaTvarohová pomazánkaRýžový nákyp s čepičkouOvesné bochánkyPohankové.

Snadná zeleninová polévka recept -

Velmi rychlá polévka z jakékoli zeleniny na zkaramelizovaném cukru. - recepty, tipy a články o vaření.. QR kód s adresou receptu pro vaše mobilní zařízení.. Uložit recept do kuchařky. Počet přidaných receptů: 2

zmrzlina pro vegany | Recepty, články a rady - Part 2

Tento recept jsme vymysleli pro naší kamarádku, která neustále experimentuje s ovesnými vločkami. Zobrazit celou zprávu: Zmrzlina s ovesnými vločkami Příchozí fráze: kakaova buchta s ovesnymi vlockami... Více...

Dubna 2014

. nové recepty. A dnes odpoledne jsem zkusila první. Je super rychlý a nám moc chutná. Activia je skvělá také ke snídani, mám ji ráda třeba smíchanou s ovesnými vločkami a čerstvým ovocem, ale někdy i jen tak samotnou. Napište

Karina Havlů

264 receptů Fotografie Jiří Poláček. Nakladatelství Vyšehrad, spol. s r. o. Praha 3, Víta Nejedlého 15 e-mail: a ovesnými vločkami . . . . . . . . 90 Domácí výroba seitanu . . . . . . . . 73

Bramboráky -

30 min | příloha | česká kuchyně | vegetariánský recept. Recept na výbornou chuťovku nebo jednoduchou večeři.. Znáte náš vylepšený bramborák s uzeným masem? Velmi chutný, sytý pokrm, který jistě zachutná každému labužníkovi.

FITNESS bábovka | Vím co...sladké recepty...

Fitness kokosové kuličky s ovesnými vločkami. Recept: Palačinky z ovesných vloček na

Žampionová pochoutka s hermelínem - recepty a vaření...

Zajímavý recept na. Již 10683 receptů. Snídáte rádi ovesnou kaši? Zkuste si ji i upéct! Pečená kaše je zdravá varianta .... Špízy s ovesnými vločkami Podáváme s pečivem a okurkovým salátem.. Štrúdl pro labužníky

stavnaty cokoladovy y kolac | Recepty, články a rady

...Jablečný koláč s ovesnými vločkami Příchozí fráze: jablečný koláč pohlreich želatina hrneckovy jablkovy kolac hruska jablecny kolac kynuty jablecny kolac s pudinkem rychlý tvarohový koláč s jablky od ládi hrušky... Více...

Recepty podobné k Omeleta s ovesnými vločkami | sRecepty

Na rozehřátý olej na pánvi vložíme kousky uvařené brokolice, uvařené těstoviny a kukuřici. Promícháme, pokapeme kečupem, zalijeme rozšlehanými vejci s trochou pepře, posypeme strouhaným sýrem a necháme zapékat, dokud nebudou.

⭐101 lahodných a chutných receptů

2 Obsah receptů Chléb a pečivo: Celozrnný chléb s ovesnými vločkami 4 Domácí špaldový chléb s lněnými semínky 5 Kváskový chléb 6 Rohlíky s lámankou 7 Špaldový chléb se sušenými rajčaty 8 Jídla na grilu: Cuketové roládky s.

- Informační portál hromadného stravování

4. místo ŠJ při ZŠ Komenského 2, Břeclav Polévka rajská s ovesnými vločkami Rybí krokety, bramborová kaše Zeleninová obloha. Alena Stará je spolupracovnice redakce portálu

Recepty podobné

Recepty podobné k Pečená kuřecí stehna - recepty jsou seřazeny podle publikováno vzestupně - stránka 3. smícháme s ovesnými vločkami, mandlemi a meruňkami. Zalijeme trochou vody a krátce povaříme. Z

Plněné žampiony s tyrolskou omáčkou recept - Chytrá žena

Plněné žampiony s tyrolskou omáčkou příprava receptu: Příprava receptu Plněné žampiony s tyrolskou omáčkou: Cca 500 - 600 g (24 ks) středně velkých žampionů omyjeme, osušíme, třeně (nožičky) vykrojíme a hlavičky oloupeme. 150

- počtení pro ženy. Smažená mrkev s ovesnými vločkami Jednoduché obalované smažené kousky. Rychlý recept.

Králík na smetaně -

Brokolicové placičky Cibulové kroužky v hrašce. Dietní recepty Baklažán plnený zeleninou a bylinkami. Brokolice se sýrem. Brokolicový nákyp Celozrnná pizza. Zeleninová polévka s ovesnými vločkami. Mléčná květáková nebo brokolicová polévka

Brokolicová s ovesnými vločkami recept -

Recept, podle kterého se vám Brokolicová s ovesnými vločkami zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.. 1ks brokolice nebo 1sáček mražené. Krémová polévka z brokolice

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a