• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Vídeňské sachrové krychličky Recept -

Vídeňské sachrové krychličky - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za. - Recepty, online kuchařka, škola vaření helper. Tip z našeho eshopu Přes 57600 receptů na jednom místě

Veganské jablečné tartaletky s ovesnými vločkami a...

Popřete s námi pověru, že sladké a zdravé nejde dohromady. Naše. Francouzský jablkový koláč - Délka: 6:01. autor: Miluji Vaření 721 zhlédnutí

Recepty zavařování -

Zavařování je velmi používaný způsob konzervace ovoce, zeleniny a mnoha dalších surovin i potravin - například i masa a hub, ale třeba i hotových…. - Recepty, online kuchařka, škola vaření helper. Studené polévky Saláty

Brokolicová Polévka

naše recepty vás v tom jen utvrdí. celý článek .... Recept Brokolicová polévka - Polévky - polévka je snadná rychlá, a především zdravá. Nejprve

Kuchařka.info

Nalezeno 1 826 receptů. Jablečné vdolečky - kynuté, pečené. V míse smícháme mouku s práškem do pečiva, kakaem a solí. Do směsi vmícháme cukr, čokoládové vločky ...

Středy doktora Středy: Jak předejít jo-jo efektu?- Orlický deník

Východní Čechy – Součástí našeho seriálu věnovaného hubnutí je pravidelná poradna, v níž MUDr. Leoš. Pečete vánoční cukroví? Vyfoťte ho, pošlete do soutěže a vyhrajte zajímavé ceny!

Ovesno-jogurtová buchta s ovocem Recept -

Ovesno-jogurtová buchta s ovocem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za. - Recepty, online kuchařka, škola vaření helper. Hlavní ingredience Ovesné vločky. Přes 57500 receptů na jednom místě

Surimi placičky s ovesnými vločkami a anglickou slaninou

Nalezeno 172 receptů. Surimi placičky s ovesnými vločkami a anglickou slaninou. Ovesné vločky vsypeme do mísy, zalijeme vroucím mlékem a osolíme. Česnek oloupeme a nastrouháme na j...

Ovesné bonbony Recept -

Ovesné bonbony - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 40 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!. - Recepty, online kuchařka, škola vaření helper. Ohodnoť recept: 0. Přidat Nový Recept

Staročeská vločková polévka s celerem Recept -

Staročeská vločková polévka s celerem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za. Suroviny Celer bulvový, Cibule, Ovesné vločky, Sůl, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.. Chod Krémové polévky

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a