• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Nezvyklé vánoční pečení | Recepty prima nápadů

Vánoce jsou svátky veskrze tradiční, nicméně najdou se lidé, kteří i v tento čas rádi vyzkoušejí něco neobvyklého. Třeba. a vlašské ořechy (pár odložíme na zdobení) nasekáme nadrobno. Potaš. Jednohubky ze štoly

Tvarohová Štola | dorty od mámy

Prosím o radu jestli už můžu upéct tvarohovou štolu,jestli to není brzy.Děkuji!. Vložil/a Anna Kosmatova, 6. Prosinec 2011 - 12:12. tvarohová štola se může péct. recept na cukroví ořechy další

Kynutá Vánoční štola +videorecept | Recepty a videorecepty

Do mouky zamícháme droždí, přidáme rozinky a ovoce bez rumu. Tedy. rum tam můžeme dát, ale asi 3 lžíce. Přilijeme. bych poprosila - recept na plundrované těsto. Díky - možmo zaslat na Ivanko štola se Ti móc

Nejnovější komentáře -

Žijeme, abychom vařili! Připojte se i vy na Najdete tu české a světové recepty, diskuze o vaření a pečení nebo fotky přímo z kuchyně.. Poslední komentáře receptů. Diskuse u receptů. Tvarohová štola 3

Hledání receptů

Vašemu dotazu odpovídá 3473 receptů. Nalezené recepty. Drůbeží na paprice; Fofr kuře na paprice; Kuře na paprice

Štola (dlabemezdrave) recept

Štola (dlabemezdrave) recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Štola (dlabemezdrave), které se vám budou snadno a rychle vařit.. 14. prosinec. tv prima jehneci po indicku

Třešňový nákyp - Sladké recepty -

Citronová kůra trošku tak půl lžičky, Cukr krupice 100 g, Hřebíček špetka, Máslo 80 g, Skořice špetka, Strouhanka 80 g, Třešně vypeckované, 200 g, Tuk na vymazání formy, Vejce 4 ks, Vlašské ořechy nebo mandle, 100 g

Recepty od:

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

Co noveho na kopci: Moučníky

Celozrnné ořechy plněné máslovým krémem. Znáte ten moment, kdy se vám prostě nedaří a nedaří? Eliška přinesla recept babičky na citronový koláč a já se do něj s radostí pustila- tedy ne do koláče, ale do receptu. Poprvé

Vánoční štola

1 kg hladké mouky 75 g droždí 150 g cukru 250 ml mléka 20 žloutků 0,4 kg ztuženého tuku 1 citron sůl mletý muškátový květ 100 g plátků mandlí 300 g vlašských ořechů 350 g rozinek 100 g pomerančové kůry kandované ovoce.

» Bábovka vánočně naladěná (č. 101

“Už několik let peču na Vánoce tvarohovou štolu”, napsala Pivli a poslala svůj zbrusu nový recept na bábovku. Vánoce. Zda je štola hotová vyzkopušíme špejlí. Je. v receptu jsou malé,pouze já dávám do těsta ještě zakysanou.

Prostřeno Tv Prima

Poslední recepty Brusinkový punč. Liduščin vánoční sněhový řez s ořechy, káva. 10. Duben 2012 | Tags: Kuchařská pohotovost | Kategorie receptů: Kuchařská pohotovost, Luštěniny

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a