• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Tipy na gastro-knižní dárky na poslední chvilku

. každé dobové a společenské kapitole, obsauje totiž recepty členěné na měšťanskou kuchyni, světové inspirace, recepty filmových hvězd, elegantní cukrařinu, dělnickou kuchyni, domácí moučníky, židovskou kuchyni a bezmasá jídla. Hlavně

Balkánský pekáček s kuřecím masem recept

Balkánský pekáček s kuřecím masem recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Balkánský pekáček s kuřecím masem, které se vám budou snadno a rychle vařit.. Kuřecí prsa v balkánském sýru recept

Provensálské koření a rozmarýn a víno

Z čeho se skládá provensálská směs Rozmarýn Rozmarýn lékařský pochází ze Středomoří, ale byl nejspíš známý již ve starém Egyptě. Tato asi nejznámější a nejoblíbenější bylinková směs obvykle obsahuje rozmarýn, bazalku a tymián,

Holandský řízek

Klementina u Karolína, domácí kuchařka – recepty. zelí ochuťte solí, pepřem, cukrem a octem (ochutnávejte, chuť by měla být vyvážená, já dávám cca lžičku soli, dvě lžíce cukru, 3 lžíce octa), a pak na něj nasypte slaninu a cibulku.

Recepty online - kuchařka

Recepty zčeské a zahraniční kuchyně a vše o vaření. ... je plná receptů z české a světové kuchyně. Recepty, které zde naleznete jsou připraveny ...

Bylinková Zelenina

Rubriky: Velikonoční recepty | Napsat komentář. těsto převálíme, přidáme do něj rozinky a polovinu mandlí a necháme znovu kynout. Z. K tomuto receptu se můžete vyjádřit v diskuzi na FB: Bylinková Zelenina

Pečení, vaření -

Příliš tekutou nádivku, která z buchet či šátečků vytéká, je potřeba zahustit. Švestko. I přepepřený pokrm se dá ještě zachránit. Stačí nakrájet dvě jablka na větší kousky, vložit je do jídla a krátce povařit. Ostrost jídla se zmírní.

Provensálské koření a výsadba bazalka

Bazalka Bazalka prava je jednoleta bylina, ktera patri do celedi hluchavkovitych Lamiaceae, pricemz existuje asi 60 druhu. Bazalka. koření se hodí na veškeré úpravy masitých i bezmasých pokrmů. Provensálské. Vepřová panenka recept

Výsledky hledání

často bezmasé, nebo jen s kousky opečeného kuřete.. Nejznámější španělské jídlo. Název. svoji křehkost je to nejlepší druh masa používaný většinou na minutkovou úpravu. Recepty najdeme ve všech kuchařkách světa.

Popenec strávníky zaujme svou lehce kořenitou chutí - Chytrá žena

Popenec břečťanolistý zná ze zahrádky či z blízkého okolí snad každý. Někdo. si ho vybaví spíše pod lidovým názvem „kukačky,“ a ostatní si nejspíš vzpomenou na tmavě zelenou půdokryvnou rostlinu s. Recepty Vložit nový recept

Vánoce | Jak v kuchyni

Bezmasá jídla, Články, Recepty Videorecept: Vánoční houbová nádivka. Nádivku pečete jen na velikonoce? Škoda, toto polo-zapomenuté jídlo si můžete připravit na mnoho způsobů. Vyzkoušejte. Produkty z řady - alkoholické nápoje, Recepty

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a