• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recept toustový chléb

Máme tu pro vás nejlepší recepty toustový chléb s přesným postupem a ingediencemi. Zkuste a pochutnáte si!.. Jednoduchý recept na škvarkovou pomazánku. Umeleme. Čevabčiči jednodušše Snídaňové vafle

Července 2014

Blog pro milovníky dobrého jídla od českého textaře, spisovatele a gurmet-kritika Vladimíra Poštulky.. To všechno byly ovšem recepty zahraniční. Avšak existovaly i recepty domácí, jež se už téměř neobjevují. Například. 2. července 2014

Jehněčí dobré mysli recept

Jehněčí dobré mysli recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Jehněčí dobré mysli, které se vám budou snadno a rychle vařit.. Guláš nejlepší!!! recept. 2 porce Pikantní medová žebra recept

Čevapčiči 2 recept -

Recept, podle kterého se vám Čevapčiči 2 zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.. Malgašský bong 2. Polský bigos 2. Tokáň po starém maďarském způsobu 2

Recepty obsahující ingredienci Vepřové mleté maso |

Čevapčiči 300 g mletého vepřového masa, 300 g mletého hovězího masa, 1 vejce, 2-3 stroužky česneku, 2 cibule, špetka mleté papriky sladké, špetka mleté papriky pálivá, 1-2 lžičky soli, 1 lžička pepře, špetka majoránky, špetka.

Recepty s vůní bylinek

Recepty s vůní bylinek. Zelené koření. Polévky. Maso. Zelenina, ovoce, houby.. Nálev: 1 dl bílého vína, 1 dl octa, 2 dl vody, 80 g cukru a 1 lžička soli, 1 g kyseliny citrónové, 4 lžíce oleje, feferonky.

Března 2015

Blog pro milovníky dobrého jídla od českého textaře, spisovatele a gurmet-kritika Vladimíra Poštulky.. Naše poslední referendum se týkalo dvou typických dobrot z českých cukráren. Ptali. zápisník labužníka (188)

Mleté maso má v domácí kuchyni své místo - online kuchařka...

rodina má své osvědčené recepty a zaručené postupy. V našem článku vám přinášíme přehledný souhrn receptů, které by vás mohly inspirovat.. Plněné papriky podle ruského receptu. Národní klasika i netradiční recepty. Jak přidat recept

Kořenící směsi | Koření od Antonína

Jedinečná kombinace kvalitních koření vytváří dokonalou harmonii v našich kořenících směsích.. Čevabčiči Do mletých mas a na přírodní plátky

Čevapčiči :: Kuře a jiná žrádla

Pamětníci Labužníka už tenhle recept znají, ale jelikož se k nám neustále trousí noví a noví hladovci a zároveň se nám tenhle recept v průběhu času vypařil, tak zařazuji jeho reprízu. Ožralé kuře Tento recept jsem objevil v.

Hovězí maso - recepty

Recepty s vůní bylinek. Zelené koření. Polévky. Maso. Zelenina, ovoce, houby.. 1 000 g masa z roštěnce (část použijeme k druhé konzumaci), 2 cibule, celer, 1 200 g rostlinného tuku, sůl, pepř, saturejka, mletá sladká paprika.

Rudolf Krcmar

Internet eCommerce Enthusiast. Napsal Rudolf Krcmar do Recepty. 2. Vytvoříme si segment se dvěma zdroji, které chceme měřit. V příkladu na videu je to seznam / organic a google / organic.. Recepty Rudovi výlevy

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a