• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Blog Sk/Cz

naľavo strúhaná mrkva s najemno nastrúhanými jabĺčkami uspané kvapkami medu.... Foto: prvopočiatky siahajú až do roku 1863, no prvý recept na jeho výrobu bol zverejnený až v roku 1891. Do

Recepty z

Recepty z kategorie Celoročně - recepty jsou seřazeny podle oblíbenosti vzestupně - stránka 230. Chutná krkovička pro labužníky. slaniny ponakrajujeme na krebienky, opražíme ich do chrumkava a vyberieme na tanier. Do

Chléb bez hnětení recept -

Úvod. Vytvořit tento chléb, je velice jednoduché, navíc je výborný, peču přes den, již žádný chléb ze supermarketu. Aby bylo všem jasno, tak pouze 4 ...

Kuracie tyčinky recept

Kuracie tyčinky recepty, ktoré budete milovať. Vyberte si zo stoviek receptov na Kuracie tyčinky, ktoré sa vám budú ľahko a rýchlo variť.. bezne ponuknutie navstevam. Recept od: lele222. Viac

Recepty od:

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

Recepty z hub -

Máte-li svoje vlastní recepty z hub, o které byste se rádi podělili s ostatními houbaři, přidejte je do receptáře. Archivujte si je a autorizujte pod svým uživatelským účtem kde je vždy na jednom místě dohledáte.

Rychlé Brambory Na Pánvi

ZAPEČENÉ BRAMBORY S MRKVÍ Potřebujeme: 750 g brambor, 400 g mrkve, stroužek česneku, 3 lžíce másla, sůl, pepř, 300 ml smetany, 200 g strouhaného ementálu, zelenou část pórku. Brambory

| Dětský server - Page 15

Mrkvu očistíme a nastrúhame lupienky priečne cez mrkvu. Na panvici rozpustíme maslo a pridáme mrkvu, osolíme a premiešame. Po cca 5 min. vyberieme, bude ešte chrumkavá, kto ma rád mäkkú nech nechá na panvici dlhšie.

Recepty starých mám na peknú pleť

4 mrkvy a 1 zeler odšťavte, pridajte 100 ml šťavy z kalerábu a 1 lyžičku citrónovej šťavy. Nakoniec primiešajte kávovú lyžičku sójového oleja, aby organizmus zúžitkoval aj betakarotén z mrkvy.. Recepty starých mám na peknú pleť

Marca 2014 | D.I.Y. Vegánska Kuchárka

2 hrnky hlívy, 2 mrkve, 1 kořen. petržel, 1 celer, 1 cibule, 1 hrnek zel. bujonu. Hummus (vrátane receptu na Tahini). Bramborové placičky a salát z mrkve a řepy. Chrumkavé rizoto Cícerová pomazánka

Viete variť zdravo?-

Vhodné potraviny: Varenie, či skôr dusenie v pare požívame pri príprave pestrej chrumkavej zeleniny, ako karfiol, brokolica, hrach či mrkva. Hodí. ostane chrumkavá, mäso šťavnaté.

Filter - čas varenia - 0 hodiny 10 minút | recepty na

Recepty podľa filtra: čas varenia - 0 hodiny 10 minút - varenie, pečenie, kuchárske knihy.. Zobraziť recept Chrumkavé raňajky - Chlebík s duseným jablkom. Kliknite pre zväčšenie obrázka: Mrkva na masle. 2 mrkvy, 2 lyžice masla, soľ

Pečené kuře na žampionech recept -

Re: Jednoduše kuře...Danduško. moje, děkuji za ten odkaz na opravdu báječný recept (já se to snad nikdy nenaučím…) a hlavně Ti přeji všechno nejlepší ...

Bavorské koleno - Recepty -

Dobré bravčové koleno nieje zlé :-). brano24 Brano24, Kysucké Nové Mesto, recept pridal: 9. februára 2013 14:02Ďalšie jeho recepty. sa mäsko a chrumkavá kôrka dostane každého gurmána. P. . Komentáre k receptu

Na

Holky, tak jsem dneska odzkoušela nový recept a protože to byla mňamka, přidávám recept:- 350 ml mléka- 25 g másla- 1 lžíce medu- 1 lžíce... - Stačí otevřít a budeš v obraze.. Recepty ( zdravé i nezdravé )3

Přehled článků -

se dost kuchařů, kteří popustí uzdu představivosti, invenci a my pak máme možnost originální recept publikovat na stranách TĚŠÍME SE NA VAŠE PŘÍSPĚVKY A RECEPTY Recept nám zaslala: Šárka Míšková – poradce.

Chrumkava mrkva recept -

Recept, podle kterého se vám Chrumkava mrkva zaručeně povede, najdete na Podívejte. 1 salka vody. Podobné recepty Mrkev s fenyklem a olivami v nálevu

FitLinie hubnutí zhubnout dieta recepty sport fitness

recepty, dieta, vitamíny, zdravá výživa, obezita, hubnutí, zdraví, sport, fitness, dieta

Mrkva na masle - Mrkva - recepty na

panvici rozpustíme maslo a pridáme mrkvu, osolíme a premiešame. Po cca 5 min. vyberieme, bude ešte chrumkavá, kto ma rád mäkkú nech nechá na panvici dlhšie. Výborné ako príloha, ale aj samostatne. - recepty na

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a