• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Moje hubnutí - jídelníček...videorecepty | Recepty a...

jsem si taky deníček na kde jsem si spočítala Kj zkonzumované za den a těch se snažím sníst tak max. 5500. Snídaně: 1 celozr.rohlík (6 dkg), 1 dkg Flóry s vlákninou, 3 dkg Lučiny, čaj co hrdlo ráčí.. Kategorie receptů: Hubnutí

Salát z čínského zelí s jogurtem recept

Salát z čínského zelí s jogurtem recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Salát z čínského zelí s jogurtem, které se vám budou snadno a rychle vařit.

Čínský salát s jogurtem,

Čínský salát s jogurtem, recept s názvem - Čínský salát s jogurtem. Recept je zařazen do kategorie Zeleninové saláty. Očiątěné a omyté hlávky čínského zelí nakrájíme na nudličky. Nakrájenou

Falešný rybí salát recept -

kunjovanka rybí salát z hub ryby salat z kurete výroba rybích pepřenek falešný salát ryby salat pepřenky rybí salat s kuřeciho masa kuřecí salát ala ryba rybi salat z kurete čalamada kunjovanka pepřenky recepty rybí salát z kuřecího.

Goji – kustovnice čínská | Prima Fresh

Na trnitém keři kustovnice čínské – goji [godži] – vyrůstají drobné plody zářivé barvy, kterým se pro jejich mimořádné vlastnosti přezdívá červené diamanty. Pokud se potýkáte s jarní únavou, jsou pro vás to pravé!. Prima Play Vinaři II (13)

Prima filé recept -

Recept, podle kterého se vám Prima filé zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.. Recept je z kategorií: Filé. Podobné recepty Zapečené filé. Jarní chřestový salát s...

Falešný rybí salát recept -

. přidat do nálevu ten ocet a odpustit si vývar na polévku.Nechávám maso v tom vývaru i trochu zchladnout, zdá se mi to masíčko líp ochucené,jakoby víc nasaje tu chuť ryb v klasickém rybím salátu.Je to mńamka!!!www.top

Dokonalá zálivka na salát - Kuchařka pro dceru

Člověk by měl vědět, jak skvěle můžou chutnat obyčejné salátové listy, když je obléknete do dokonalé, průsvitné a sotva zahalující zálivky.. Základní zálivka na salát. Sedm pravidel pro přípravu dokonalého salátu s jednoduchou zálivkou

Zasněžený jogurtový tunel

Vánoční duo – vařený brambor, salát. « Hovězí steak s omáčkou z barevného pepře. Jogurtová náplň 1 bílý jogurt (175 g)

Recept na Caesar salát a další salátové zálivky, které se...

Štítky:Caesar salát, cézar salát, salát, směs salátových listů, smetanová zálivka, zálivka, zálivka tisíců ostrovů, zálivka z modrého sýra. Hana - Marmota u Jak nezabít kynuté těsto: recept pro všechny, kdo si s kynutím nerozumí

Arabský zeleninový salát recept -

Jiná verze tohoto salátu z arabské kuchyně. - recepty, tipy a články o vaření.. Komentáře receptu 1. Postup přípravy receptu. Uložit recept do kuchařky. Zobrazit podobné recepty. Zeleninový salát s vejci Skvělý recept

rychly kokosovy zakusok | Recepty, články a rady - Part 2

Recept na vláčný ovocný koláč s drobenkou. Zobrazit celou zprávu: Rychlý koláč od Jany... Více.... Jogurtový kokosový dezert zmražený a zdobený šlehačkou. Zobrazit

Index receptů jídel a nápojů

Další ze salátů pro budoucí nebo kojící maminky. Variace. mnoho variant tohoto receptu. Salát. Salát s mozzarellou Italský salát připravený z listů špenátu a salátu, rajčátek, mozzarelly, olivového oleje a octa.

Šuba s bramborovou kaší...z čínského zelí s mandarinkami

Salát z čínského zelí s mandarinkami ½ čínského zelí. Čínské zelí pokrájíme, přidáme kompotované mandarinky a vše smícháme. Podáváme před hlavním jídlem, aby se zelí nerozmočilo a bylo křupavé. Ničím nedochucujeme.

Press Report - Čtenářský recept: Bramborový salát s jogurtem

Další články k tématu: Čtenářský recept: Bramborový salát ozvláštněný kurkumou Čtenářský recept: Bramborový salát s jogurtem Čtenářský recept: Dědečkův bramborový salát Čtenářský recept: Rychlý bramborový salát od Miilky

Vyhledávání, čínské voňavé a křehké kuře,

Kuřecí směs s pomazánkovým máslem. Salát z čínského zelí Kuře na bazalce

Hledání receptů – Maminčiny recepty

Sbírka vyzkoušených receptů s fotkou a srozumitelným postupem pro začátečníky i pokročilé kuchaře.. Barevný zelný salát. Jogurtová bublanina Kapustový bochník. Borůvkovo-jogurtové osvěžení. Čínský dort Čočková bábovka

Pohanka s čínskou zeleninou a surimi recept

Pohanka s čínskou zeleninou a surimi recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Pohanka s čínskou zeleninou a surimi, které se vám budou snadno a rychle vařit.. tv prima vánoční kuba

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a