• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Zahrádkář - časopis pro váš volný čas

Garden park Praha.Časopis Zahrádkář, mediálním partnerem unikátního parku pro zahradníky i zahrád­káře.

- torty

Farebná hroznová torta. Dve vajcia vyšľaháme so 100 g práškového cukru. Pridáme vychladnutú čokoládovú polevu, lyžicu oleja, 4 lyžice polohrubej múky ...

Internetová kuchařka s množstvím receptů. Recepty, prima recepty, kuchařka, vaření, pečení, zaváření, míchané nápoje, receptář

Recepty online - kuchařka

Recepty zčeské a zahraniční kuchyně a vše o vaření. ... Vítejte na stránkách které jsou plné receptů z české a světové kuchyně.

Recepty na tradičné a exotické jedlá a nápoje |

Online verziačasopisu o stravovaní obsahuje recepty, články a diskusiu.

Hohenbogen´s Kaffee

Grav lax na salátu, s bagetkou. Ocenili jsme strukturu masa, které se rozplývalo na jazkyku, netvořilo žádná dlouhá nerozžvýkatelná vlákna.

velkonocne zakusky - vyhladavanie,

velkonocne zakusky recept ... Vajcová tlačenka. Do 2 dcl vody dajte variť čierne a nové korenie, bobkový list a vegetu.

Jedlá pre dojčatá, recepty na dojčenské jedlá -

Príprava jedla pre dojčatá, najlepšie jedlá pre dojčatá. Recepty z kategórie pre dojčatá, vaša online kuchárka. Jedzme zdravo a chutne

Osviežujúca dobrota od Miss Universe Ľubky Štepánovej ...

Krásna Ľubica Štepánová (26) síce vyhrala pred dvomi rokmi súťaž krásy, no k srdcu jej prirástlo pečenie kalorických bômb! Inšpirujte sa Ľubkiným ...

Nepečený zákusok, chutné recepty na

Nepečený zákusok, recepty pre každého kuchára. Chutné recepty online. Nepečený zákusok, tipy a triky ako si pochutnať na skvelom jedle.

Ferovo poznámky -

Ještě není ani poledne a teplota ve vagonu se opět pohybuje okolo 33° C. Cestující letargicky otírají čúrky potu stékající jim po tvářích a lijí do ...

Domácí vynikající Tofu - Co noveho na kopci

Když už jsem tento týden v sojovém rozpoložení, muselo zákonitě dojít i na „Tofu“, sojový tvaroh. Kupované tofu je pro šestičlennou rodinu celkem ...

Vyhľadávanie -

Hľadať podľa názvu. Vyberte jednu alebo viac ingrediencií, ktoré má recept obsahovať

Koruna09 VO maj15 06-07 -Úvod - Libex

6 7 0,269 0,32 Olivy zelené bez kôstky Figaro 180g kód: 1017902 bal: 36 0,295 0,35 Olivy zelené s papričkou Figaro 180g kód: 1017903 bal: 36

| E-shop s potravinami nejen pro vegany

Vítejte ve – e-shopu s potravinami čistě rostlinného původu pro vegany, vegetariány, pro lidi, kteří se potýkají s alergiemi na lepek ...

Marcipán bez dřiny hotový za 10 minut ... -

Marcipán bez dřiny hotový za 10 minut.Použitelný na vše,jak na potah dortu tak na figurky. [ recept č. 50094 ze dne 14.6.2009 ] POTŘEBNÉ PŘÍSADY

Koláčová klasika - cheesecake | delikatesy

Keď som robil tento recept po prvý krát, hneď som sa zastaral do surovín a pomerov. Nedopadlo to dobre. Cheesecake na mňa dvihol prst, aby som sa nesnažil ...

Potěšení z jídla, větší z jeho přípravy

A je tu poslední letošní výzva. Asi nejlehčí, kterou jsem za celou tu dobu, kdy peču s Odvážnými pekaři z celého světa, dělala. Navíc jsem si úplně ...

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a