• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Mramorové řezy II -

Mramorové řezy II - recepty na moučníky, buchty, dorty, bábovky a koláče.. Podobné recepty na mramorové řezy jsem tu viděla, ale tento je trochu jiný :-)

Recept na Mramorové řezy | Recepty online

Recepty, vaření, online kuchařka, Recept na Mramorové řezy, recepty Mramorové řezy, Mramorové, řezy. Zařazení receptu: Moučníky - Řezy

Kuchařka a recepty online,

Vytvořte si účet během minuty. Přidejte na své oblíbené recepty a sdílejte je s přáteli. Čerpejte inspiraci pro své každodenní vaření.

Jak se to - Naučné videa - video portal - Jak se ...

Základy pletení - jak začít s pletením Základy pletení - pokud se chcete naučit plést , v tomto videu najdete postup jak na to

Recepty - recept na mramorové řezy | Super recepty na...

15 dkg másla 25 dkg moučkového cukru 4 vejce (oddělit žloutky) 1/10 l mléka 35 dkg polohrubé mouky kypřící prášek do pečiva citrónová kůra kakao. Po upečení polijeme mramorové řezy citrónovou polevou.

Mramorové džusové řezy - Recept -

Návod na Mramorové džusové řezy, uvařte si pokrm dle našeho receptu.. Autor receptu: SŠP Smiřice - počet receptů: 120

Marcipánové mramorové řezy recept - Chytrá žena

Použité suroviny receptu Marcipánové mramorové řezy: 50 g hořké čokolády (s 80% kakaa) | 50 g másla | 250 g cukru krupice | 3 balení vanilkového cukru | 5 ks vajec | 170 g smíchané hladké a polohrubé mouky | 50 g kakaa | 1/2.

Mramorové řezy s tvarohem recept -

těsto: 1 hrnek moučkového cukru 0,75 hrnku oleje 2 vejce 2 hrnky polohrubé mouky 2 lžíce kakaového prášku 1 prášek do pečiva 1 hrnek mléka

Mramorové řezy s mákem - - On-line kuchařka

celkem 27139 receptů. Zařazení: Moučníky, Řezy. Komentáře k receptu: Mramorové řezy s mákem Přidat komentář. Mléko tu nevidím a mouky je ve staré verzi opravdu 500g, nemáš na mysli jiný recept?

Mřížkové řezy s tvarohem recept -

dvoubarevný tvarohový koláč buchta s tvarohovou mřížkou rychlá buchta s tvarohem recept s foto recept na mřížkovou buchtu mřížkové řezy řezy s tvarohem mrizkova buchta recept mřížková buchta rychlé tvarohové řezy mřížkové řezy s.

Mramorové řezy recept -

rezy mramorove mramorový řezy rezi hrnickove levná mramorová bábovka levné řezy výborný mramorový řez jednoducha mramorova buchta na plech levne misa rezy mramorová hrníčková bábovka recept na mramorové řezy .

Mramorové řezy s pudinkem recept

Mramorové řezy s pudinkem recepty, které budete milovat. Vyberte. Recept na lehký moučník vhodný k jakékoliv příležitosti. Vareni.

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a