• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Klobásky s čočkou recept

Klobásky s čočkou recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Klobásky s čočkou, které se vám budou snadno a rychle vařit.

Čočka na kyselo s uzeným masem

Na jemno nakrájenou cibuli opečeme na rozpuštěném sádle do růžova, přisypeme trochu mouky a prosmažíme ve zlatavou jíšku. Až jíška zchladne, vmícháme ji do čočky, kterou jsme předem namočili a uvařili do měkka. Provaříme

Na

Jaká česká polévka je nejoblíbenější? Polévka s játrovými knedlíčky patří u nás ke stálicím svatebního menu a je řazena mezi... - Stačí otevřít a budeš v obraze.. doma nějaký pozoruhodný kousek? Přijďte se pochlubit. Polévka

Čočka – novoroční královna v kuchyni | Prima Fresh

Používání čočky jako novoročního pokrmu symbolizuje hojnost finančních prostředků i v nadcházejícím roce, neboť její tvar připomíná penízky.. Recept Tymiánová čočka s uzeným a vejci Foto:. • 300 g čočka

Souboj receptů: Dva výborné...z čočky. Dejte si polévku a...

Souboj receptů: Dva výborné tipy z čočky. Dejte si polévku a salát - článek na informačním portálu z oblasti zdraví: Importováno: 16. října 2012 (23:43),

Houby a jejich historie

houba je prý z téhož základu jako „fungus"; obrat „houby!" pak znamená tolik co nic - a je průhlednou tabuistickou náhražkou... A tak se z blízkosti alchymistické „prima materia" (hnilobné pralátky) v žádném jazyce nevymaníme.

Čočka nakyselo recept -

Čočka na kyselo s čerstvým libečkem. Prima recept. Já si čočku namočila přes noc, takže byla rychlo uvařená a přidala majoránku-bez té ani ránu

Čočka kyselo polévka,

Čočka kyselo polévka, recept s názvem - Čočka kyselo polévka. Recept je zařazen do kategorie Luštěninové polévky

zapecena brokolice pro diabetiky | Recepty, články a rady...

...Vyzkoušejte recept na krémovou polévku s plnou chutí brokolice. Pokrm výborně chutná se sýrovými toasty a můžete ho podávat jako lehkou večeři. Zobrazit celou zprávu: Krémová polévka z brokolice... Více.... červená čočka Pohlreeich

Recepty Jídla, Teplá jídla (hlavní chod), pokrmy z brambor

Dopředu uvařené brambory, nastrouhané, promíchané se sýrem a dalšími ingrediencemi, těsto opečené na pánvi a podávané s míchaným listovým salátem. Recept z pořadu TV Prima "Teď vaří šéf!" šéfkuchaře Zdeňka Pohlreicha.

Komentáře k receptu: Nebojte

Luštěniny v té nejchutnější podobě? Zkuste tyhle tři tipy!. Babiččiny recepty Těstoviny a rizota. polévky, ale vařím také fazolový guláš, čočku na kyselo, pouze hrachovou kaši od dob školní docházky nemůžu ani vidět. Zaujala

Kyselo (polévka) recept

Kyselo (polévka) recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Kyselo (polévka), které se vám budou snadno a rychle vařit. Připravte si ingredience a můžete se pustit do vaření Kyselo (polévka). Užijte si.

Hledání receptů – Maminčiny recepty

Vašemu dotazu odpovídá 2048 receptů.. Pastiňáková polévka Borůvky v pavučince. Čočka na kyselo Čočka s kuřecími prsíčky. Jemná frankfurtská polévka. Mexická rajčatová polévka. Mrkvová kari polévka. Mrkvovo-dýňová polévka

Čočka na kyselo se sázenými vejci | Babiččiny recepty

Čočku přebereme, opereme, zalejem vodou, přidáme bicarbonátu a necháme chvíli močit. Je-li třeba, čočku dolejem vodou a do měkka uvaříme.. Druh receptu: Příkrmy. Odkaz na recept Čočka na kyselo se sázenými vejci.

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a