• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Cukroví - Top

. za stálého míchání opražíme do zlatavé barvy. Čokoládu s máslem ve vodní lázni rozpustíme, přidáme mandle, zamícháme a děláme podélné hrudky, necháme ztuhnout. Použila jsem čokoládu na vaření, ale můžeme použít nějakou...

Oříškové hrudky recept - Chytrá žena

Oříškové hrudky příprava receptu: Příprava receptu Oříškové hrudky : Lískové oříšky opražíme, pomoci utěrky oloupeme a nasekáme. Ovesné vločky nasucho opražíme. V horké vodní lázní rozpustíme čokoládu s tukem, přídáme mléko a.

Recept na Kávové hrudky

Staročeská kuchyně, recepty našich babiček (801). 35 minut(y). Doporučení: Místo kávové příchuti můžeme připravit hrudky skořicové nebo kakaové. Hrudky lze ještě ozdobit lískovým oříškem nebo mandlí.

Vločkové hrudky - recepty a vaření

Dávám přednost zdravému mlsání. Karolína. Durdová, Hodějovice. Již 10597 receptů. Z hmoty děláme na plech vyložený pečicím papírem lžičkou malé hrudky. Pokud. Dochutit ji můžeš muškátovým oříškem. Andrea Jílková, Polička

Bílkové hrudky s oříšky Recept -

Bílkové hrudky s oříšky - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 75 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!. Doba vaření: 45 minut. Souhlasím se zasíláním zajímavých informací a akcí z portálu

Pikantní chilli čokoládové hrudky se sušenými...

Obyčejná čokoláda na vaření v atraktivním pojetí, kterou vylepší oříšky (můžete použít i jiné než piniové) a osladí sušené meruňky, vám určitě přinese chuťové uspokojení. Mlsejte s rozumem, chutná víc, než si myslíte!

Čokoládové hrudky IV. - - On-line kuchařka

. a pak rozdělím na 3 díly a dělám hrudky z mléčné, hořké i bílé čokolády. Tmavé hrudky zdobím bílou čokoládou a naopak. Nechám zaschnout, pak hodím do misky s víkem do lednice a užírám :-) Je to dražší recept, ale vynikající.

Cookies s kousky čokolády recept -

Vynikající čokoládové sušenky nejen pro děti, které snadno a rychle připravíme podle tohoto receptu. - recepty, tipy a články o vaření.. Postup přípravy receptu. Kuchařky obsahující recept Cookies s kousky čokolády

Křupavé hrudky, nugátové kopečky...kuličky recept -

Recept, podle kterého se vám Křupavé hrudky, nugátové kopečky, mrkvové kuličky zaručeně povede, najdete na Podívejte. ztuhnout. (rozehřátou čokoládou vytřeme papírové košíčky a po ztuhnutí plníme nugátem). 80 g másla

Recepty podobné k Čokoládové hrudky - podle času vaření...

Recepty podobné k Čokoládové hrudky - recepty jsou seřazeny času vaření vzestupně. Jahodový nápoj s bílou čokoládou 100 g jahod, 150 ml jablečného džusu, 3 kousky bílé čokolády. Recept na horkou čokoládu

Čokoládové hrudky recept

15. prosinec. Snadný recept na čokoládové hrudky s kukuřičnými lupínky, které si zvládnou připravit i děti. - recepty, tipy a články o vaření.. Postup přípravy receptu. Čokoládu. Vše zahustíme strouhanými oříšky. Z

Recept: Čokoládové hrudky s ořechy |

Tohle nepečené cukroví si velmi rychle oblíbíte. Jeho. čokoláda na vaření 200 gramů tuk ztužený (100%) 1 lžička. Lískové oříšky a slunečnicová semínka opražte a nechte vychladnout. Čokoládu rozpusťte s tukem ve vodní lázni.

Čokoládové hrudky s oříšky recept - Chytrá žena

Použité suroviny receptu Čokoládové hrudky s oříšky: 1 vanilkový cukr | 100 g tuku (100%) | 50 g oříšková chalva | 2 čokolády na vaření | 2 lžičky kondenzovaného mléka | podle chuti: rumová esence | 150 g vlašské ořechy

Bílé čokoládové hrudky | Šárčina "škola" vaření

BÍLÉ ČOKOLÁDOVÉ HRUDKY - dobrota, kterou dělávám většinou tehdy, když nastane čas uklidit všechny vánoční formičky zase na rok do rohu kuchyňské skříňky. Než vymetu z kuchyně všechny zbylé drobečky, oříšky, rozinky a jiné.

Cukroví - Top

Ingredience: 300 g mletých piškotů 100 g másla 150 g cukru moučka 3 žloutky 250 ml šlehačky 10 ml rumu 150 g mletých ořechů 50 g sekaných ořechů 50 g hrozinek 80 g čokolády 100 g čokoládové polevy 100 g bílé čokoládové.

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a