• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Čokoládové koláčky - Taste actually

Recept na sladké, voňavé, jemné, vláčné, nadýchané, roztomilé čokoládové koláčky. Pro začátek jsem zvolila něco sladkého, čokoládového. Tyhlety. ho v čokoládě také rozpustit, občas promíchám stěrkou.. 175 g tmavé čokolády 60%

Ledové kokosky s čokoládou | Cooking with Šůša

muffiny). V hrnci rozehřejte 2-3 lžíce kokosového oleje, přidejte kakao, stévii a vše pořádně promíchejte. Rozpuštěnou čokoládu nalijte opatrně na vršek kokosové hmoty, formičky nechte ztuhnout v mrazáku a máte hotovo. Před

Recept na rychlé muffiny s kousky čokolády | sladké recepty...

Recept na rychlé muffiny s kousky čokolády:. Bábovky A Muffiny

čokoládové Muffiny recepty -

Recepty pre čokoládové muffiny Na nájdete 396 recepty na čokoládové muffiny, rovnako ako tisíce podobných receptov.

Bistro32

Naše domácí kuchyně.. Vystavil Pavlína ❤ v 17:22. Čokoládové Lanýže Granola DO Jogurtu

yummy muffin: Dýňové makronky

Recept na makronky jsem tu zmiňovala několikrát a ten dnešní nebude jiný, proto podrobný návod najdete zde.. to také recept psát nebudu, návod jsem zveřejnila v nedávném postu.. Vystavil Yummy Muffin v 17:50

čokoládové Muffiny S Krémem - recepty -

Recepty prečokoládové muffiny s krémem Na nájdete67 recepty na čokoládové muffiny s krémem, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Spousta cupcakes a jedny narozeninyzghettablog.blogspot.#8203;cz

Muffiny S Kuskami Cokolady recepty -

Recepty pre muffiny s kuskami cokolady Na nájdete 92 recepty na muffiny s kuskami cokolady, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Fotorecept: Čokoládové truffles podľa Jamieho Olivera 8Uložiť

Čokoládové muffiny | Recepty paní Čuby

Čokoládový muffin je tradiční varianta muffinů, která potěší téměř každého a úplně nejvíc chutná, když se o něj rozdělíte.. Domácí čokoládové muffiny – nasekáme čokoládu Domácí čokoládové muffiny - dáme asi do 3/4 misky

Čokoládové muffiny z banánů a bez vajec - Blog Paleo Doupě

Čas receptu: příprava 10 minut, pečení 20 minut. Dezert Recepty banánjedlá sodakakaokokosová moukakokosový olejmůj receptořechové máslopaleorychlovkřicesůlv#8203;anilka. 3 thoughts on “Čokoládové muffiny z banánů a bez vajec”

Čokoládové muffiny | Jídlujeme

2014-11-19. Jestli se vám tento recept líbil, dejte prosím „like„, abyste mohli dostávat pravidelně informace o nových receptech. A. Typ receptu:Dezert Tags: Dezerty Ingredience:cukr krystal, kakao, mouka hladka

Lehký Nepečený Dort

. Zdravě Ostatní Pečivo Dýně Předkrmy Sladké Jablka Koláč Kuře Pomazánky Rostlinné mléko Salát vepřová panenka Cupcakes Dorty Hrušky Kaše Linecké těsto Muffin Oříšky Pralinky Ryby Snídaně Tofu Zelí omáčky Čokoláda Špenát

Čokoládové muffiny | Meg v kuchyni

12. 03. 2011 by Meg·35 Comments. se konaly čokoládové muffiny – původní recept ZDE – a vanilkové muffiny s višněmi – o těch příště.. Bez problému, jsem ráda, že to naběhlo :) Tyhle muffinky asi budu brzo dělat znovu :)

recepty na Pinterestu | Ales, Jablečné Koláče a Php

Makové Šúľance Z Tvarohu Minulý štvrtok som vám poslala recept na slané šúľance a posielam ďalší recept na makové, ako som sľúbila. Tento.... Zdravé FITNESS muffinky | Uploaded by user. špaldové Vianočné Pečivo recepty -

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a