• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Efektní čokoládový dort s kokosovým krémem | Čarujeme

Recepty Domácí recepty Efektní čokoládový dort s kokosovým krémem. dortu dvakrát prořízněte, první vrstvu potřete 3/4 hrnku krému, položte na něj druhou část korpusu, opět potřete 3/4 hrnku krému.

Čokoládový dort | Nejkrásnější Dorty - Part 13

Post Tagged with: "Čokoládový dort". Již dříve jsme Vám přinesli recept na kokosový dort, ale ne vždy jsou recepty stejné a chutnají stejně. Pokud. Španělský vanilkový dort. Banán s piškoty politý čokoládou

Čokoládový dort |

Čokoládový dort | - Vyzkoušené recepty online - Z bílků vajec ušleháme sníh. Tuk se žloutky a cukrem rozšleháme do kaše, přimícháme mouku, kakao a prášek do pečiva. Nakonec

Jednoduchý čokoládový Dort - recepty -

Recepty prejednoduchý čokoládový dort Na nájdete97 recepty na jednoduchý čokoládový dort, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Čokoládové cupcaky (chocolate

Královský čokoládový dort recept -

Výborný recept na sytý dort čokoládové chuti. Sladké pohoštění i pro slavnostní příležitosti. - recepty, tipy a články o vaření.. Postup přípravy receptu. Zobrazit podobné recepty. Komentáře k receptu Královský čokoládový dort

Nejlepší čokoládový dort |

Další recept na čokoládový dort naleznete v uživatelských receptech se týče (ne)vyběhnutí, měla jsem ho až po okraj dortové formy z ikey, pak klesl sotva o dva centimetry, nádherný dortíček, žádný koláč. Korpus

Sacher (Sachr dort) recept -

Čokoládu do korpusu rozlámeme, přidáme k ní 2-3 lžíce vody a rozpustíme nad vodní lázní. Změklé. máslo utřeme do pěny s cukrem, postupně.... Komentáře k receptu "Sacher (Sachr dort)"

Čokoládový dort recept -

čokoládové dorty recepty čokoládové dorty recept čokoládový dort recepty dort recept dortománie fotopostupy čokoládový parisky dort recept na cokoladovy dort madagaskar čokoládový dort top recepty dortománie.

Čokoládový dort bez vajec, recept, návod na přípravu

Recept čokoládový dort bez vajec připravíme takto: Kousky čokolády s máslem rozehřejeme v mikrovlnné troubě (1 minutu) nebo na sporáku (za stálého míchání). Rozehřátou čokoládu smícháme s mlékem, až se stane hladkou a lesklou.

Čokoládový dort s jahodovou příchutí recept -

Recept na výborný čokoládový dort s příchutí jahod. - recepty, tipy a články o vaření.. Postup přípravy receptu. Výsledek tohoto receptu zatím nikdo nevyfotil. . Zobrazit podobné recepty. Kuchta Kájova kuchařka 5963 receptů

Čokoládový lehoučký dort bez mouky recept -

Recept, podle kterého se vám Čokoládový lehoučký dort bez mouky zaručeně povede, najdete na Podívejte. Nad mírně vařící vodou v ohnivzdorné misce rozehřát máslo s čokoládou. Sem

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a