• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

čalamáda Z Cukety recepty -

Recepty pre čalamáda z cukety Na nájdete 6 recepty na čalamáda z cukety, rovnako ako tisíce podobných receptov.

Bistro32: Cuketová Čalamáda NA Topinky

Čalamádu můžete místo z cuket udělat třeba i z patizónů, kterých bývá také velká úroda (ty větší nezapomeňte předem oloupat) nebo cukety a patizóny namíchejte. Já jsem letos použila křížence dýní a cuket, které se nám urodily na.

Zavareniny na Pinterestu | Ales, Sýr a Vlastnoruční Výroba

Podívejte se na nástěnku Zavareniny pinnera Helena Slosarova. Pinterest. Okurky nakládačky, zavařování a další osvědčené recepty. Výborná čalamáda s receptom z Maďarska (fotorecept).

čalamáda Z Cukety - recepty -

Recepty prečalamáda z cukety Na nájdete9 recepty na čalamáda z cukety, rovnako ako tisíce podobných receptov.

pstrosie vajcia recept

Recepty pre výborná kapustová čalamáda Na nájdete 2 recepty na výborná kapustová čalamáda, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Fašírková roláda a lá pštrosie vajcia. monikameresova Monikine recepty

čalamáda - recepty -

Recepty prečalamáda Na nájdete96 recepty na čalamáda, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Citrónové Tatarák z uzeného hejka se sušenými

Pörkölt z kotlíku

protože se do receptu dává víno, zbytek láhve si můžete vychutnat při vaření :). Zkuste si tedy připravit tuto dobrotu inspirovanou maďarskou kuchyní. Recept

čalamáda Ze Zelí - recepty -

Recepty prečalamáda ze zelí Na nájdete29 recepty na čalamáda ze zelí, rovnako ako tisíce podobných receptov.. calamada s cuketou Choose your country

Obrázkový seznam receptů | Meg v kuchyni

Bez lepku Bezmasá Buchty, bábovky a chlebíčky Cukroví Daring Bakers Daring Cooks Daring Kitchen Dorty Hlavní. Cuketové, lilkové a šunkové rolky s tvarohovou náplní. Americká okurková čalamáda. Čalamáda ze zelí

Září 2015

protože se do receptu dává víno, zbytek láhve si můžete vychutnat při vaření :). Zkuste si tedy připravit tuto dobrotu inspirovanou maďarskou kuchyní. Recept

Dim Sum S Vepřovým Masem

Vystavil Pavlína ❤ v 20:46. Cuketová Čalamáda NA Topinky Rajčatová Polévka

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a