• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recepty od:

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

Bramborová musaka recept -

Bezmasá jídla 1 330+ receptů Houby 410+ receptů Moučníky 7 120+ receptů Pomazánky 1 040+ receptů Slané pečivo 610+ receptů Bramborová jídla

Pečené rozmáčklé brambory s parmazánem | Prima Fresh

Tento recept bez bázně aspiruje na čestné místo ve vaší osobní kuchařce. Takto připravené brambory jsou jednoduše neodolatelné. Skvělé jako příloha k ...

JTCVJ, Recepty, Francouzské brambory | Prima Fresh

Magazín plný výborných receptů, praktických návodů a videí o vaření. JTCVJ, Recepty, Francouzské brambory - Obrázek 1 Další fotogalerie. Forma na bábovku, Nordic Ware Rondo, 999 Kč Foto: Tipy na vánoční dárky

Láďa Hruška: Levně a chutně – recepty na | Recepty a ...

Hledáte recepty Ládi Hrušky? Pokud chcete vařit levně a chutně, pak vám nikdo neporadí lépe, než Ladislav Hruška. Jeho recepty naleznete na portálu

Receptář nápadů pro šikovné ruce ... Pokrm lahodící patru i oku, takové hodnocení si zaslouží dušené vepřové s mrkví a hráškem.

Komentáře « Ten nejkřupavější bramborák | Šárčina "škola ...

Šárko, zase budu muset udělat dietní chybu... naštěstí jsem dneska jako přílohu k rybě dělala "rozpláclé" brambory, které jsou křupavoučké jako ...

Francouzské brambory ,

Francouzské brambory , recept s názvem - Francouzské brambory . Recept je zařazen do kategorie Ostatní masová jídla. brambory, cibule, salám, vejce

U Haliny v kuchyni recepty - Recepty - ...

Recepty zšestnáctého dílu U Haliny v kuchyni. Škvarkové placky; Uzená kýta po staročesku s křenovou omáčkou; Recepty z patnáctého dílu U Haliny v kuchyni

Kluci v akci - recepty z posledních dílů

Kluci v akci - to jsou recepty Filipa Sajlera a Ondřeje Slaniny, které máte možnost sledovat každou sobotu na ČT1. Poslední recepty z Kluci v akci můžete ...

Zdeněk Pohlreich -

Díky kulinářským pořadům se stal Zdeněk Pohlreich fenoménem televizní obrazovky. Nejznámější český šéfkuchař, který se drží motta "kuchyně je ...

Recepty na rychlá a levná jídla.... | HOLKY RKY

Tentočlánek je o mě(o mamince rce)a o tom,jak vařím.Vaření jsem vždy pokládala za můj koníček(no po 6ti letech vaření,kdy každý den... ...

Jednoduché francouzské brambory recept -

dobre francouzke brambory francouzské bambory jednoduché francouzké brambory francouské brambory zapečené francouzské brambory se spekackem polreich francouzské brambory recept francouzke brambory se salamem .

Francouzské brambory | Prostřeno

Uložit do kuchařky Lenka Fialová. A co když "někdo" bramborový salát dělal už bezpočtukrát a kostičky krájí ručně a nožem, sítko netřeba a na francouzské brambory krájí úhledné plátky ... pro mnohé asi úkaz nepochopitelný!

Francouzské šunkofleky (pro začátečníky) recept -

Re: Francouzské šunkofleky (pro začátečníky) Mrtvolo, představ si, že ano!!! Brambory uvařené ve slupce oloupu a nakrájím kráječem na salát (jsou prima ...

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a