• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Cuketovo-mrkvové placičky se sýrem | Cooking with Šůša

Před nedávnem jste na blogu mohli najít recept na šťavnatý cuketový chlebíček. Cuketa je má oblíbená zelenina a mohla bych ji jíst klidně každý den. Tentokrát jsem si připravila slaný recept na cuketovo-mrkvové placičky se sýrem.

Cuketovo - recepty -

Recepty precuketovo Na nájdete213 recepty na cuketovo, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Recept: kukuřičné špagety s cuketovou

MY FIT Food Porn cz

Cuketový perník Kdo by neměl rád perník a k tomu ještě ve fitness podobě bez jediného zrníčka cukru?. blog háži pouze recepty a psát o něčem takovém jsem po pravdě ani nepřemýšlela ...

cuketový slaný koláč | pečenie slané | Pinterest

Mňamky Recepty • Yummy Recipes Visit. Další informace na adrese slaný cuketový koláč Jednoduchý, rychlý a chutný slaný koláč ...

Seznam receptů | Spokojené pupky

Starší recepty budou odkazovat na blog Krkavčí matka.

Brynzové muffiny

jsem udělala pro jistotu hned a druhou brynzu jsem nakonec zpracovala naprosto jiným způsobem ;) takže tady je "recept z blbosti" :). Cuketový quiche ► srpna (3)

Srnčí guláš a cuketovo-ředkvové placky - Blog Paleo Doupě

Srnčí guláš s cuketo-ředkvovýma plackama Takže tento recept byl inspirací z více stran, hlavně mi chyběly bramborové placky a ty si já dávám asi tak nejradši ke gulášku. Nedávno jsem narazil na na recept na guláš s.

Zemiaková Haruľa recepty -

Recepty pre zemiaková haruľa Na nájdete 40 recepty na zemiaková haruľa, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Detvianska nátura / pikantné bravčové cuketovo zemiakova harula

Cuketovo recepty -

Recepty pre cuketovo Na nájdete 124 recepty na cuketovo, rovnako ako tisíce podobných receptov.

Cuketový nákyp | Recepty paní Čuby

V létě je většina pěstitelů cuket po několika týdnech v koncích s recepty a neví, co by z nich připravila. Tip na dobrotu si připravíme – cuketový nákyp.. Líbil se Vám recept? Nebojte se kliknout níž ;o) Díky!

Citrónový džem z cukety so zázvorom | recepty | Pinterest

Recepty - džemy, medy, sladké nátierky a pod.. Další informace na adrese Hruškový džem | recept. Recept Box: Pumpkin Seed Pesto

Jahodové cupcakes s ricottou

V minulém článku jsem Vám psala o "Sladké kuchařce od Cupcake Jemmy" a rozhodla jsem se podle ní upéct nějakou sladkou dobrotu. Při čtení receptů jsem se ale zděsila, kolik cukru a máslové polevy všechny cupcakes obsahují. A

Čokoládové sušenky s mléčnou náplní

jsem se držela receptu.. Receptů na vynikající perníčky ,které jsou navíc měkké maximálně za dva týdny není nikdy dost a tenhle recept mám navíc od své kamarádky Dád.... Letní cuketový koláč s bazalkou

Listopadu 2015

blog o domácí gastronomii - recepty, recenze kuchařek, informace o kvalitních potravinách, zajímavé tipy.. Recept na salát z červené řepy:

Října 2015

Tak jsem se konečně dostala ke zhodnocení třetího projektu. Tak ale teď už k vašim dílkům. Jsem po sto letech zpátky. A protože se ptáte, tak jsem se rozhodla, že i.

Cuketový paleo chleba | Paleo recepty

post Cuketový paleo chleba appeared first on Paleo recepty.. Poznámky k receptu. Sdílet tento recept. Pomerančový punč se zázvorem a citrónem. Rychlý recept plný zeleniny. Pokud

Sara Healthy Eating

Blog o zdravé stravě, bylinkách a potravinách.. Štítky: cuketa, cuketový nákyp, nákyp, oběd, sýr, šunka, tip na večeři, vejce, zdravá večeře, zelenina

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a