• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Brdlajs - - On-line kuchařka

. vyzkoušela a s napětím sledovala ten poklad v trobě.Plnila jsem uzeným masem a podávala s červeným hlávkovým zelím.A bylo to super!!!Jen mi nechtěly buchtičky moc zčervenat,ale i tak byly vynikající! Děkuji za recept a prima nápad

Index receptů jídel a nápojů - Recepty

Paella:Španělské národní jídlo Paella - pestrá rýžová pánev. Paella II. Paella je španělské národní jídlo. Existuje stovky variant, proměn a tedy i ...

Co s cuketami ? | .

Vlastní cukety nemám, ale dostávám je ze všech stran. Včera jsme dostali jednu velkou, ale i když je v receptu napsaná mlá, použila jsem... - Stačí otevřít a budeš v obraze.. Cuketa stokrát jinak, já bych ji taky mohla. Ale

Cuketa je ideální pro hubnutí -

Diety Recepty: Cuketa je ideální pro hubnutí. Cuketová polévka Suroviny: Olej, 2 cibule, 1 cuketu (asi 500 g), 1 kus sýru tofu, sůl, vegetu, ocet, muškátový oříšek, petrželku. Jídelníčky portálu

Kokosové rezy Eskymo - Top

Kokosové rezy Eskymo - Múčniky - recepty, kuchárska kniha, varenie. Recepty na varenie pre všetkých kuchárov a kuchárky. Každý môže pridať svoj recept na ...

Plněná rajčata a cukety | Prima Fresh

Tohle jídlo možná vypadá pracně, ale ta námaha stojí za to. Podávejte. jako vegetariánské hlavní jídlo nebo v menším množství jako přílohu k masu.. Plněná rajčata a cukety, foto:

Zapékané palačinky se sněhem a šoulet

Zapečené pak posypu strouhaným domácím pikantním sýrem. Je nutné pozorovat, zda nejsou krupky s hrachem moc suché a případně je při míchání v hrnci nebo pekáči ještě mírně pokapat – trochu prolít:-) olejem.

Sekaná z cukety, Recepty - vaření,

Sekaná z cukety, Směs smíchat z 1/2 sýra,dát na vymazaný a sypaný strouhankou pekáč. Na vrch dát zbytek sýra. Péci asi 35-40 min.Zdroj:

Cukety (nejen) od tety: 5 tipů, jak je chutně využít | Prima Ženy

Na jaře a v zimě je cuketa vzácná lahůdková zelenina. Zato od léta do podzimu mají všichni pěstitelé cuket co dělat, aby vymysleli další varianty, jak je nápaditě a pokaždé jinak zpracovat. A. Cuketová buchta Foto:

Vegetariánské lasagne,

Vegetariánské lasagne, recept s názvem - Vegetariánské lasagne. Recept. plátky cukety. Přidáme

Recepty online - kuchařka

Recepty zčeské a zahraniční kuchyně a vše o vaření. ... je plná receptů z české a světové kuchyně. Recepty, které zde naleznete jsou připraveny ...

Recepty | Prima Fresh

Klasický britský recept spojuje maso přímo s přílohou, bramborovou kaší je totiž zapečený pekáč plný masa zeleniny. O tuto dobrotu se s námi podělil přímo majitel restaurace Podolka, Tomáš Vobořil.. Cuketové lasagne Foto:

"Plněné cuketové lodičky na zelenině" - Jitulčiny recepty

- prima změna !!! Pro zobrazení receptu klikněte na můj nový blog zde: Plněné c. - pekáč vymažeme másle a na dno naskládáme zeleninu a anglickou slaninu

Hledání receptů

Vašemu dotazu odpovídá 3472 receptů. Nalezené recepty. Drůbeží na paprice; Fofr kuře na paprice; Kuře na paprice

„Plněné cuketové lodičky na zelenině“ | JITULČINY RECEPTY

"Plněné cuketové lodičky na zelenině" - prima změna SUROVINY1 větší cuketa, 500g mletého masa, 100g Nivy, 4 větší rajčata, 2 cibule, 15dkg nakrájené. Luci, určitě VŽDY jde v každém receptu Hera nahradit máslem. Já...

Cuketova recept

Cuketova recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Cuketova, které se vám budou snadno a rychle vařit. Připravte si ingredience a můžete se pustit do vaření Cuketova. Užijte si objevování nových porkrmů a jídel.

Recepty od:

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

Voňavý divoký pekáč recept -

recepty divoké vonavý pekáč divoký česnek recepty špenát divoký divoky cesnek recepty vonavy divoky pekac divoký pekáč pokrmy z divociny pekáč recept divoky pekac česnek divoký divoký vonavý pekác divokýčesnek recepty.

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a