• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Hubneme do plavek: 3 recepty na dietní obědy i večeře ...

Další díl seriálu Hubneme do plavek je tady, a s ním i tři recepty, na kterých si pochutnáte, a které zároveň prospějí vašemu tělu.

Dietní jídelníček zdarma, dietní jídelníček, hubnutí

Chcete na ukázku vidět, jak by mohl vypadat dietní jídelníček? Co byste správně měli jíst, abyste hubli? Postup je jednoduchý, měli byste jíst v malých ...

Recept na Maminčiny recepty

Polévky Recept Máminy recepty na polévky z masa, zeleniny a recepty na zavářky

Tipy na super rychlé dietní večeře -

Máme pro vás 10 tipů na dietní večeře, po kterých nebudete mít hlad. Ochutnejte je!

Recepty na hubnutí

PODPOŘ NÁS. Až budeš vařit podle našeho receptu, olajkuj ho a napiš nám, jak ti chutnalo. Jen tak se dozvíme, které recepty se nejvíce líbí, jak ti ...

Vynikající guláš z hovězí kližky recept - Chytrá žena

Ostružiny - pro pochutnání i zdraví: Borůvky - víte o nich všechno? SuperStar 2015 přináší řadu novinek: Likér ořechovka - nejoblíbenější recepty

Rychlý letní oběd recept -

4 plátky vepřového masa (měla jsem kýtu) 2 lžičky Country koření sůl chilli olivový olej kousek cukety 1 hlavičku česneku 2 cibulky brambory

Recepty

Váš nejoblíbenější letní drink? Piji jen nealkoholické limonády a minerálky. Miluji míchané alkoholické nápoje. Nealkoholické míchačky všeho druhu

Tipy na zeleninové saláty, dresingy a zálivky -

Tipy na zeleninové saláty, dresingy a zálivky už rozebírají maminky na webu eMimino. Podívejte se na jejich rady a přidejte do diskuze své zkušenosti.

Recepty na hubnutí - STÉVIE – zdravé slazení

Nenápadná, zelená, bíle kvetoucí rostlinka a zároveň sladký zázrak přírody. Že ji ještě neznáte a nemáte doma? Nejste v tom sama.

- Příspěvky

5x komentář 26x uložení Jak hubne Jenifer Aniston? Ten jídelníček na 5 dnů mi přijde docela OK.

Čtenářský recept: Kapr na grilu -

Čtenářský recept: Grilovaná plněná paprika Do redakce stále chodí nové a nové recepty na grilování. Tento je jeden z nich.

Jahody na sněhu: recepty na sladké dezerty s oblíbeným ...

Sněhový koláč s čokoládovými mezipatry. Příprava: 140 minut + pečení 80 minut . Na 1 dort * 270 g cukru krupice * 5 lžic vody * 200 g nastrouhané bílé ...

- Informační portál hromadného stravování

Jistě znáte situaci, kdy se kolem malého města s jednou nebo dvěma školkami rozkládá několik vesnic a v každé z nich je další maličká školka.

Recepty od:

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

Nový recept Ládi Hrušky! Dietní PALAČINKY totálně okouzlí ...

Levně a chutně Nový recept Ládi Hrušky! Dietní PALAČINKY totálně okouzlí váš mlsný jazyk!

Babicova kuchařka - Babicovy dobroty - TV Nova

Všechny recepty, které vás zaujaly v pořadu Babicovy dobroty, najdete nyní v naší internetové minikuchařce. Stačí kliknout.

Seznam receptů |

Nově ve zdravé kuchařce. Těstoviny s kuřecím masem, šunkou a parmazánem; Výborný meruňkový koláč s drobenkou a tvarohem; Piškotový dort s ovocem a ...

Šťáva z meduňky recept - Recepty - Chytrá žena

Šťáva z meduňky příprava receptu: Příprava receptu Šťáva z meduňky: Stonky namočíme do převařené vychladlé vody, přidáme kyselinu citronovou ...

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a