• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Vepřové maso | Kuchařka, vaření, recepty na dobré jídlo

Vepřové maso pod peřinou Potřebujeme: vepřové maso (kýta nebo plec), sůl,...

Recepty od:

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

Recepty Jídla, Teplá jídla (hlavní chod)

Váš nejoblíbenější letní drink? Piji jen nealkoholické limonády a minerálky. Miluji míchané alkoholické nápoje. Nealkoholické míchačky všeho druhu

Kuře po kanadsku recept -

Kuře potřeme rozdrceným česnekem, osolíme a přidáme ostatní suroviny a dáme péct do trouby s kouskem másla.

Diskutujte o tom, co vás zajímá nebo trápí |

Pojďte si popovídat o tom, co vás zajímá nebo trápí s dalšími uživatelkami a vašimi kamarádkami na

Recepty online - kuchařka

Recepty zčeské a zahraniční kuchyně a vše o vaření. ... Vítejte na stránkách které jsou plné receptů z české a světové kuchyně.

Kuře pečené s rýží - - On-line kuchařka

Opranou rýži dáme do pekáče, zalijeme vodou, přidáme pokrájenou cibuli, rajčata, papriky, osolíme. Kuře rozporcujeme potřeme utřeným česnekem, dáme na ...

Seznam receptů |

Nově ve zdravé kuchařce. Těstoviny s kuřecím masem, šunkou a parmazánem; Výborný meruňkový koláč s drobenkou a tvarohem; Piškotový dort s ovocem a ...

Řízky v jogurtu (pečené v troubě) recept -

kuře 500 g jogurtu bílého 2 vejce sůl pepř chilli koření česnek strouhanka kukuřičné lupínky (mírně podrcená) Pečící papír olej

RECEPTY,JÍDELNÍČEK-dělená strava. -

RECEPTY,JÍDELNÍČEK-dělená strava. Dělím, dělíš, dělíme....stravu. Pokud´ ANO a máte osvědčený recept na jídlo, prosím nenechte si ho pro sebe a ...

Kuře s bramborami pečené v troubě - - On-line ...

Omyté očištěné kuře prosolíme, posypeme sekanými bylinkami a položíme na pekáč vyložený pečícím papírem. Obložíme je oloupanými a nakrájenými ...

Recept na Maminčiny recepty

Polévky Recept Máminy recepty na polévky z masa, zeleniny a recepty na zavářky

Recepty Jídla, Světová kuchyně, Řecko

Kuřecí pilaf. Uvařené kuřecí maso, orestované s cibulí a podušené se spařenou rýží, rajčaty a ořechovými jádry.

- Informační portál hromadného stravování

Chci upozornit,že tato novela dosud NEVYŠLA ve Sbírce zákonů! Před lety při poslední novelizaci vyhlášky 107/2005 byly stejně jako nyní dostupné různé ...

Naložený bůček, Recepty a grilování, videorecepty

Naložený bůček, zbylé recepty, recepty. Recept na prorostlý a uvařený bůček, obalený směsí papriky, pepře, soli a česneku. Potřebujeme: vepřový bok ...

| Novinky ze světa

Další atualizace z 21.2.2014 Nevím jak mi mohlo uniknout, že tato polská ná firma Active Food Supplements prodává další velice podobný produkt, s ...

Tescoma s chutí – recepty z TV

„Koncem letošního května přišla programová nabídka TV Nova s novým pořadem Tescoma s chutí, který moderuje herečka, gurmánka a kuchařka Markéta ...

Online kuchařka - Vyhledané recepty na frázi hermelín na ...

hermelín na grilu s brusinkami,recepty,recept,dort,fotogalerie,kuchařka,jídlo,pečení,vaření,smažení

Cyklisté vaří chutně a hlavně jednoduše, rychlé recepty 3 ...

No sešpatným počasím mám víc času na vaření. Takže bych začal s : guiso de maíz y zanahorias y frijoles? Čili guláš con carne :) 3 velké cibule

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a