• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Vegetariánské recepty - Spektrum zdraví: přírodní ...

Bezmasé pokrmy jsou u mnoha lidí velice oblíbené. Jsou totiž nejen chutné, ale také zdravé. Vegetariánské recepty tak přijdou vhod nejen vyznavačům ...

MLEKO C -

"Pití mléka, stejně jako požívání mléčných výrobků, je právě tak sporné, jako jezení masa. Po patnáctiletém výzkumu jsem dospěl k

36. O autorovi - Norman W. Walker | Zdraví na dlani

Norman W. Walker odhalil tajemství dlouhého, zdravého, tvůrčího života, a nabízí vám prostřednictvím svých knih podílet se na tomto krásném snu.

Trocha historie. Kontakt čajovna: Kontakt divadlo: Provozovatel...

Trocha historie Domeček, ve kterém se nacházíte, patří Ekocentru Paleta a byl postaven v roce 1995. K. 2 Způsob podávání, objem Konvička (0,6 litru) slouží k běžnému podávání většiny jedno- i dvou- nálevových čajů. Gaiwan

MUDr. Hana Mojžíšová, výživový poradce - Články - Já a média

Recepty zdravé výživy: dýně pro zdraví i krásu Dýně v našich kuchyních zatím příliš nezdomácněla. Někteří . z nás pokročili od vaření dýňové polévky k dalším experimentům. Dýně

Recepty zdravé výživy: dýně pro zdraví i krásu

Dýně v našich kuchyních zatím příliš nezdomácněla. Někteří z nás pokročili od vaření dýňové polévky k dalším experimentům. Dýně je ideální na zimní uskladnění, proto máme dostatek času se nechat inspirovat recepty pro nové.

Výsledky soutěže o nejlepší zdravé recepty - PharmDr...

Ocenit vaši kreativitu a vybrat jediného vítěze pro mne bylo těžší, než jsem čekala. Nakonec tedy představuji 5 vítězných receptů. Přidala jsem i další soutěžní recepty, které mě zaujaly. V. Prakticky štítky: Recept. 1/2 dýně Hokkaidó

- Energie čchi (QI)

Zelenina a houby: celer, celer řapíkatý, cibule, cuketa, čekanka, česnek, dýně, hlávkový salát, dýně, houževnatec jedlý (šitake), kapusta, klíčky adzuki (malé červené fazole), lilek (baklažán), mrkev karotka, okurka, oliva, paprika, polníček.

Zdravé hubnutí nejen...léčivé výživy | Přírodní léčba | Trendy zdraví

Zima není ideální dobou na zahájení diety, přesto si mnoho z nás dává předsevzetí, že od Nového roku budeme upřednostňovat zdravější či dietní stravování. Jak…. Pár základních pravidel pro hubnutí podle Akademie léčivé výživy

Koriandr setý a bazalka v kuchyni

V knize Vítej zimo bílá, recepty pro zdraví a krásu naleznete rady, jak si udržet v zimním období pevné zdraví, klidnou mysl a harmonii. Seznámíte se s vůněmi i léčivými účinky koření, ořechů, zeleniny. Naleznete zde i několik receptů.

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a